高蛋白 的最新新聞

吃高蛋白飲品來增肌減脂?專家提醒,小心腎功能出問題!

越來越多人了解,減重不只一昧的減去體重,而是應該增加肌肉量,再利用肌肉增加雕塑身形,調整體質,也能減少復胖機會。但每天一杯蛋白粉可幫助增肌減脂嗎?營養師來解答。

胖出新高度!難瘦的問題出在哪?7個NG減重方式讓你瘦不了

年節後的你,是不是又胖了一圈?許多人為了想在短時間快速減重而用錯方法,不但瘦不下來,反而傷身、傷心、傷荷包,更可能造成一生健康的損害。

高蛋白營養補充品,會使痘痘狂發、丘疹膿皰長不停?皮膚科醫師來解答

25歲的陳先生,皮膚很好,從不曾長痘痘。但開始補充高蛋白飲品後,卻從後背、臉頰開始冒出會癢會痛的紅色丘疹或膿皰,讓他困擾不已。補充高蛋白營養品容易致痘嗎?皮膚科...

健康醋是酸性還是鹼性!?

有此一說:坊間有人鼓勵喝健康醋,健康醋是酸性的還是鹼性的,可以中和酸性體質嗎?也有一篇文章說肉類、牛奶等蛋白質,因是酸性的需要利用體內的鈣去中和,因此會取走骨中...

定時進食早餐 絕對可以預防膽結石的形成!

文�宏恩醫院家庭醫學科主任 譚健民醫師基本上,「飲食規範」在膽結石形成的預防上,扮演著極其重要的角色。在日常生活中,個體一定要養成「吃早餐」的習慣。不進早餐會使...

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