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你缺B了嗎? B群這樣吃才有效!

人體無法自行合成維他命B,且食物中的B群很容易在烹調中遇熱被破壞考慮到現代人生活的飲食、作息和壓力因素,建議額外補充B群!

食安拉警報!冰淇淋、泡麵中環氧乙烷屬一級致癌物?!

根據國家環境毒物研究所網站說明,環氧乙烷是一種人造的易燃氣體,當它的濃度非常高時,會散發出些許甜味;環氧乙烷易溶於水,燃燒煙草時,也會產生少量的環氧乙烷,而在自...

睡不好免疫功能下降還影響「1器官」健康!專家建議:充足睡眠,有助健康

為什麼熬夜、睡不好會影響腸胃,也搞得滿臉痘、口腔疱疹發作。研究發現,熬夜或沒睡好會影響腸道健康,因為腸道是人體最大的免疫器官,小心引起全身病。

男性雄風不再因體內這激素下降?4招有助預防及改善

睾酮是一種關鍵的雄性激素,主要負責頭髮生長、肌肉質量和青春期聲音變化等特徵。隨著男性年齡的增長,40歲後的睾酮水平會逐漸下降。在某些特定情況下,不孕症被證實可能...

失眠、焦慮皆為長新冠症狀?氣虛、陰虛、痰瘀體質,對症治療新冠後遺症效果佳!

新冠確診康復後,有中長期的症狀皆統稱「新冠後遺症」或「長新冠」,這些病人多以咳嗽、喉嚨痛、流鼻水打噴嚏、腹瀉、肌肉痠痛為主要表現。

長新冠症狀:疲倦、爬樓梯喘、胸悶!運過中醫對症調理,加速恢復正常

35歲的女老師在3個月前感染新冠肺炎痊癒後,每天都很疲倦,爬樓梯較吃力,感覺胸悶,授課時也不如從前有活力,經過中醫師評估屬於肺氣不足,建議服用中藥調理與食療後,...

長輩患有慢性病(高血壓、糖尿病)、失智症怎麼辦?透過整合醫療提升生活品質

案例:『81歲張伯伯,本身患有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病、胃潰瘍、B型肝炎帶原及脊椎關節退化等疾病,長期在心臟科、內分泌科、胃腸科就診拿慢性處方箋,偶爾因背痛到...

染疫後出現新冠長期症狀?!中醫師傳授染疫後保健之道

自2019年爆發新冠疫情至今已進入第四年,從一開始的武漢病毒株到最新變異病毒株Omicron成為全球主流,病毒株不斷變身,傳染力更強,但在疫苗施打與自然免疫力普...

中風後該如何復健?要怎麼吃才能顧及營養與健康呢?與如何避免再度中風秘訣

納豆年初腦中風,經過3個月治療及靜養,終於在五月中出院回家。而中風後可能會有出現障礙,像是手腳無力、語言困難等生活上問題。一般來說,中風後3到6個月內是復健治療...

男性更年期知多少?注意男性更年期症狀,如何透過飲食改善男性更年期

其實男性也有更年期的困惱!國家網路醫藥邀請臺北醫院營養科主任李佩霓營養師針對男性經歷更年期時,如何從飲食中保養身體,幫助男性更年期不憂鬱!

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