噩夢的成因非常複雜，每一個人遇到的狀況也不盡相同。唯一相同的是——「造成非常嚴重的痛苦」。
當生活改變，影響到情緒起伏，就可能出現失眠症狀。透過一些不吃藥的方法，或許也能改善失眠，而且沒有藥物副作用的負擔。專訪李旻珊，談談失眠症狀、病患自救的方法，不一...
根據台灣睡眠醫學會2019年的調查報告，台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題。長期失眠的人，不僅因為夜晚睡不著、睡不好而痛苦，也會影響到白天的精神狀況，使記...
有此一說：人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進屨I入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，...
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