擺脫「便秘型肥胖」的困擾，不僅僅是吃多青菜那麼簡單。在追求高纖維的路上，除了注意水分補充，更別忽略可溶性纖維的重要性。果膠、植物膠、半纖維素等，雖看似柔軟，卻是...
一般的便祕，是指孩童的大便次數少，而且變得很硬，孩童常因此變得易哭鬧、腹脹、排便時疼痛不適，甚至產生肛裂或大便帶血。如果孩童三、四天才解一次便，但是大便卻不硬，...
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