保持良好姿勢 的最新新聞

在家上班容易背部和頸部疼痛嗎?如何舒緩因居家辦公造成身體疼痛不適!

疫情期,待在家的時間變相對變長,雖然在家工作可以保持人與人之間的距離,但其實可能衍生出另一健康問題,那就是居家辦公缺乏適當的辦公設備,可能導致背部和頸部疼痛。

腰痛靠護腰、撐拐杖,不但沒用還可能肌肉萎縮!日本整骨師教你3分鐘改善疼痛

使用護腰或拐杖,只是讓痛暫時不要出現的應急方法,卻不是徹底解決腰痛的根本之道。為什麼呢?因為使用護腰或拐杖,會讓原本為了保持姿勢必須使用到的肌肉不被使用到,造成...

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