無論男女，鐵質對身體都至關重要。不僅是女性，男性也需要足夠的鐵質。飲食不均衡、經常捐血、素食、消化問題、懷孕和哺乳都是缺鐵高風險。確保攝取足夠的鐵質，這關乎氧氣...
貧血常見症狀包括臉色蒼白、疲倦、缺乏活力等，主要原因可能是缺鐵。缺鐵會影響智力發展，尤其是發育中的青少年，建議多攝取肉類、內臟和深綠色蔬菜。如有出現疑似貧血的症...
內湖國泰診所皮膚科主治醫師羅陽表示，許多人常表示掉頭髮掉很久了，急性落髮，不論是圓形禿，休止期落髮等，一般不會超過幾個月；至於雄性禿等較慢性的問題，往往就可能會...
缺鐵是相當常見的營養不良問題，其中又以女性較為常見。當身體出現缺鐵的情況，不僅容易掉髮，身體也容易生病。想要補鐵，可從日常生活中的食材補充，搭配對的食材煮成湯，...
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