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酪梨減脂、護心、顧關節、血壓調節!如何挑選酪梨與怎麼吃?!

酪梨又稱為牛油果、油梨、樟梨,最早在日治時期引進,屬於被子植物門的樟科。果實屬漿果,成熟時果皮由綠色變紫色。裡面有一顆大種子和果肉,熟果果肉的質地很像奶油,色淡...

認識必需脂肪酸GLA

為了身體的健康,現今愈來愈多人熱衷於選吃不同類型的營養保健補充食品,以加強身體的抗病能力,可是坊間充斥保健食品類別簡直是五花八門,選擇更多不勝數,使消費者不知如...

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