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哺餵母乳較容易發生黃疸?新生兒黃疸症狀與照護注意事項

治療新生兒黃疸的主要方法是光療法,使用特定波長的藍光照射嬰兒,幫助將膽紅素轉變為可溶解的形式,便於經由尿液排出。在較嚴重的情況下,可能需要進行血液置換或免疫球蛋...

生活壓力好大怎麼辦?輕鬆減壓並不難,這樣做就對了!

稱為「快樂荷爾蒙」的血清素,與情緒、食慾及壓力密切相關。優質飲食與維生素補充可促進血清素合成,建議攝取未精製澱粉、Omega-3脂肪酸和維生素D。此外,有效排解...

研究顯示:久坐提升早逝風險,可透過這幾招改善

由於新型冠狀病毒疫情爆發,許多人的生活方式發生了改變,尤其是在工作環境方面。越來越多的人選擇在家工作,而這也意味著他們久坐的時間增加。然而,久坐對健康的危害不容...

低碘飲食搭配放射線碘治療,提升甲狀腺治療成功率!

在進行放射性碘治療前,患者通常需要實行低碘飲食,目的是減少體內碘的含量,使治療時放射性碘的吸收更為有效。低碘飲食應避免高碘食物如海鮮產品、碘鹽及某些加工食品​​...

孩童剛學走路,容易撞傷?注意這幾點,保護安全

在孩子學步期間,家中的安全非常重要。孩子的好奇心和活力可能導致意外事故,如碰撞或墜落。因此,我們需要採取一些措施來保護他們。安全扣可防止孩子打開櫥櫃,防滑條可避...

孩子「收假症候群」讓爸媽好困擾? 專家分享收心3大招

擺脫假期結束的焦慮!專家張旭鎧提出三招「親子打掃」訣竅,讓孩子快樂收心、輕鬆上學。固定作息、好好談心、培養「親子打掃」習慣,不僅降低收假症候群,更遠離傳染病威脅...

成熟人際交往的關鍵:保持分寸感

本篇文章探討人與人之間保持適當距離的重要性。無論是在聚會上還是日常生活中,分寸感都是維護人際關係和自我尊重的關鍵。讓我們一起學會尊重他人的空間,以及保持適當的交...

維生素D的功效有哪些?這族群容易缺乏

維生素D,是人體不可或缺的脂溶性維生素之一。我們可以透過皮膚吸收紫外線,自行合成維生素D,或者透過食物攝取。維生素D分為D2和D3兩種形式,分別來自植物性食物和...

維生素K補充劑對於改善第二型糖尿病胰島素抗性可能有所幫助

2024年1月一篇發表在《Human Nutrition & Metabolism》雜誌上的研究指出,維生素K缺發似乎與第二型糖尿病發展有關,透過補充維生素K有...

男人的難言之隱,帶你了解陰莖增長增粗手術

早洩及對生殖器尺寸的不滿意,常常對男性的自信心造成打擊。為了追求生理、心理以及外觀上的滿足,尋求非醫療人員執行的填充物植入的新聞在現代社會偶有所聞。這種做法風險...

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