農曆新年連假平均會胖個3~5公斤！營養師表示，除了減量少食，別忘了避開地雷食物，或慎選烹調方式，降低年節肥胖機率！
『早上三片薑，勝過喝參湯』，薑是頗有名氣的調味品，它能將自身的辛辣、芳香滲入菜肴中，無論是魚、肉、蛋、青菜，只要有少許薑絲或薑片，就會使菜的味道更加鮮美、柔和可...
有此一說：某雜誌內容『統計研究吃味精會變笨』請問這是真的嗎？可是市面上很多料理，都會放味精，雖然也有一些是針對養生或是有機料理為主要訴求，但是味精真的會讓人變笨...
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