你常有疲倦、覺得冷、臉色蒼白的症狀嗎？小心，你可能有貧血！貧血病並非只有女性才有，男性及剛出生的小嬰兒也有可能會鐵不足而貧血。鐵在體內作用？從哪些食物攝取？
可能月經失血過多，或是腸胃道有傷口，女性缺鐵性貧血滿常見。通常醫師建議補鐵，但補鐵同時，也要搭配其它營養素促進鐵質吸收，要不然，鐵質依然吸收有限。
當沒有足夠的健康紅血球攜帶氧氣進入人體器官時，就會發生貧血，因此，貧血的人經常會感到寒冷、疲倦或虛弱的症狀。依據病因不同，貧血可分為7種，包括：缺鐵性貧血、巨紅...
貧血相對於中醫來說，稱為血虛，與貧血不完全劃等號，但可解釋大部份狀況。血虛是一種陰血虧損的病理狀況，體內血紅素不夠，也會影響到身心的健康。 血虛的原因，首先要想...
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