衣服要換季　記得皮膚也要跟著換季哦！

時序已漸漸入秋，天氣開始轉涼，早晚溫差變化大，童綜合醫院皮膚科甯中柱醫師特別提醒民眾，別忘了天氣變冷除了衣服要換季外，更重要的是皮膚亦要隨著季節換季哦！尤其是皮膚容易乾癢，曾有冬季癢病史或有皮膚病者，現在就可以開始提前進行肌膚護理，同時注意沐浴技巧及身體乳液的選擇，讓自己的肌膚健康的渡過秋冬。

甯中柱醫師表示，近來天氣時冷時熱，若有壓力再增加，皮膚最容易又油又乾，於是有些人開始出現長痘痘及脫皮的現象，不知該如何是好。這是因為當季節交換時，空氣中的相對濕度降低，皮膚表面的水份容易蒸發到空氣中，但油份仍存在，就會使一些分泌較旺盛的部份，如臉部Ｔ字部份感覺油油的，實際上卻乾乾的。而換季最常見的肌膚問題就是缺水，因為水份不足導致肌膚乾燥或脫皮而失去原來光澤與活力，加強補充水份是此時的護膚重點。

甯中柱醫師提及，季節交替之際，皮膚常會利用各種狀況來發佈季節轉換的訊息，若是您的皮膚感覺到泛著油光，但又很緊繃，甚至脫屑，或是乾癢，此時，即該警覺肌膚是否缺水，該進行保濕護理了。如果在季節變化下，皮膚已有既油又乾的情形，醫師建議使用微酸性的沐浴清潔用品，再加上保濕和保養產品，以回復肌膚該有的油水平衡。

進入秋冬，民眾在沐浴時常會使用過高的水溫，甯中柱醫師特別提醒民眾，過高的水溫會將身體肌膚的保護因子及角質去除，而使得皮膚過於乾燥，會出現搔癢現象，因此，應提前進行秋冬肌膚的保養及保濕，例如，洗澡時不要泡澡，水溫不要太高得適中，洗完澡身體只擦半乾，勿太過用力刷洗全身以免全身洗掉保護層，洗完澡後要塗抹身體乳液，而沐浴乳和身體保養乳液則以微酸性的產品最佳，比較不會刺激皮膚。所以秋冬季節除了用對護膚產品之外，還要多喝水、多休息及適當的壓力調適，是護理肌膚的不二法門。