想減肥卻老是失敗！先了解是否為遺傳性肥胖

炎炎夏日大家最擔心的，就是藏不住身體的肥油；減重可以說是夏天最熱門的話題，隨著經濟的富裕，高脂肪、高熱量飲食的盛行以及體能活動減少，使的肥胖越來越盛行；根據世界衛生組織所公佈的報告，不管在已開發或是開發中國家，肥胖的盛行率正快速增加中。

肥胖有害身體健康已廣為人知，包括高血壓、糖尿病、心血管疾病、高脂血症、關節炎、癌症等等多與肥胖有關。

肥胖的成因包括遺傳因素、身體活動量減少、過度熱量攝取等等，其中遺傳扮演相當重要的角色，目前廣為接受的就是節約基因假說，想想人類肥胖的歷史只不過近百年的事，而更多的數百萬年時間，我們的祖先卻是過著吃不飽的日子，為了填飽肚子，翻山越嶺追蹤獵物，即使花了很大很大的力氣，還是可能有一餐、沒一餐。

由於經常處在挨餓的情形下，演化過程中，能將食物的營養充分吸收，並有效儲存在脂肪組織中的一群基因----節約基因，就被保留下來了；保有越多節約基因的人，越可以度過飢荒而存活下來，但自百年前之工業革命以來，人類之生活方式有了巨大之轉變，人們不再需要耗費力氣去覓食，而且勞動量也大幅減少；但擁有越多節約基因的人，仍然不斷儲存熱量，而導致肥胖。

既然肥胖與遺傳有這麼大的相關性，那麼還要繼續減肥嗎？答案當然是肯定的！而且要比其他人更努力，更嚴格控制熱量攝取，與增加熱量消耗；更需要的是持之以恆，有志竟成，祝福你早日減肥成功並擁有健康。