秋冬皮膚問題多 治療保養別怠慢

秋風起兮，不同部位的皮膚異狀，也不約而同的來報到。無論是冬季癢、冬季濕疹，或者慢性唇炎，還是手腳皸裂，若想徹底改善，中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師詹雅閔認為，預防和治療一樣重要。尤其中老年人，甚至在入秋之前，就要開始加強皮膚保溼。

詹雅閔說，冬季癢或手腳皸裂，只是發生部位不同，事實上與皮脂腺有關。皮脂腺負責滋潤皮膚及毛髮，但皮脂腺分佈並不平均，且將隨年齡增長退化。在皮脂分泌減少的階段，又遇上乾燥寒冷的氣候時，皮膚乾燥、粗糙、脫屑、皸裂、搔癢便隨之而起。若再加上洗過熱的水，用鹼性太強的清潔用品，而未適當保養的話，問題就來了。慢性唇炎的發生，則關乎日曬風吹與乾燥寒冷等外界刺激，以及舔唇、咬唇、撕剝皮屑等不當習慣。

中醫面對這類肌膚失去滋養的問題，會從體內調治起，依照氣血陰液虛損的程度，選用益氣、滋陰、養血、潤燥的藥物，辨證治療。常用中藥有黃耆、生地、熟地、天門冬、麥門冬、玄參、知母、石斛、玉竹、當歸，再依症狀酌加活血通絡藥，如桃仁、紅花，或袪風止癢藥荊芥、防風、白蘚皮等。

外用方面，詹雅閔認為，除了市售的潤膚乳之外，常規保養另可選用純中藥製成的紫雲膏，一天塗抹數次。其成分紫草、當歸和麻油，具活血通絡、促進肉芽組織生成，以及潤燥止癢之效。唇部則應勤擦護唇膏來防裂。

事實上，中老年人與其病狀出現後圖謀補救，不如在天候轉涼前就作足準備。詹雅閔建議，每天攝取充足的水份，來保持皮膚的潤滑光澤；勿過度清潔身體，避免接觸清潔劑；沐浴或洗手後立刻潤膚，減少水份散失，加強油脂保護。另外最容易做到的，是從食療著手，多攝取富含膠質的食物來滋潤皮膚。動物性膠質包括雞腳、豬腳、豬皮、牛筋、海參、魚皮、海蜇皮。植物性膠質則有黑白木耳、秋葵、川七、皇宮菜、山藥、蓮藕、菇類、仙草、海帶、石花菜等。多方配合，必能告別惱人的秋冬皮膚病。


本文作者【中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科 詹雅閔醫師】