惱人的更年期，其實男人也有啦！

男人，你快樂嗎？情人節即將到來，榮新診所針對「已婚男性們，你們需要情人節嗎?」的調查，根據136份35~65歲已婚男性有效問卷顯示，4成4的男性認為男人也需要情人節；3成2的男性覺得婚後兩人互動變少，且近5成的男性覺得婚後並沒有特殊的感受，只有1成5的已婚男性仍然感受到另一伴的重視。此外，有近7成的男性當面臨更年期時不會讓另一半知道。同時調查也發現有4成的男人不知道男性也有更年期！

你累了嗎~？不少男性更年期患者主訴平日很容易疲累，記憶力減退，性趣缺缺，擔心自己是不是人未老而器官先衰，經門診檢查後發現為睪固酮低下症候群。根據本院統計35~65歲男性患者有5成左右為更年期的症狀，其中2成5左右證實為男性荷爾蒙偏低的問題。

男人也有更年期？榮新診所主任沈秉慶醫師表示，男性更年期通常從40~55歲之間開始，與女性相比較男性更年期的發生比女性晚10年左右，症狀也不若女性明顯，也沒有像女性一樣有「停經」的信號。不同的男性患者在更年期時也有不一樣的表現。有些男性發生荷爾蒙下降的現象，卻沒有明顯的更年期症狀；也有的患者出現更年期的症狀，卻仍然保有正常分泌的雄性激素。因此，臨床上醫師會藉由評估患者身心的變化及配合血液中睪固酮的濃度檢查來診斷是否進入男性更年期階段。

男性更年期的症狀有哪些？沈秉慶醫師表示，根據新英格蘭醫學期刊上的醫學報告，50多歲的男性約有30%患有睪固酮低下症，隨著年紀增長，70多歲的男性罹病率高達70%。通常出現的更年期的臨床症狀為常感到持續性的疲倦，體重增加，性趣缺缺，勃起障礙，體力變差，容易憂鬱彧焦慮、缺乏自信，且有失眠、心悸、出汗及皮膚乾燥等問題。

沈秉慶進一步指出，不少男性看診前不曉得自己已進入更年期階段，當得知自己面臨更年期時，跟女性的反應一樣認為更年期等於老化，很在意自己面臨器官老化現象。在診療過程中發現這些男人生活上的共同點都是鮮少與另一伴溝通互動，理由不外乎，平時壓力大、自己太忙回家只想休息、或是老婆忙小孩家事、或是老婆比自己還忙等。

沈秉慶指出，不論男人或女人器官老化皆為體內長期持續性慢性發炎及氧化壓力所造成的現象，你我都必需面臨的問題，不必太過憂鬱與焦慮，放鬆心情與舒壓是重要生活態度，與家人伴侶良性的互動極為重要。女性在面臨更年期時的徬徨與焦慮，身為男人應當給予適時的體貼與安撫；相對地男人也會面臨更年期階段，此時身為女性也應該要細心觀察另一伴的不安與失落，雙方共同以正面的態度面對更年期的尷尬期。

女性懂得保養自己保持年輕，那男人如何保養自己遠離或減緩這尷尬的症狀？沈秉慶醫師建議，找尋專業醫師諮詢及檢查，必要時予以荷爾蒙藥物療法、適當的保健食品輔助、生活飲食調整。並請全天下的女性平日多給予你的男人愛的關懷吧，讓他保持年輕的心情抗老化，除了女性需要情人節的滋潤外，男人其實也要天天情人節。