經絡在中醫推拿與芳香療法的應用

經絡自古以來就被蒙上一層非常神秘的面紗,而大家都對它非常好奇,經絡到底是什麼呢?經絡可以說是人體內聯繫上下左右,溝通表裡內外,網絡周身前後,將五臟六腑及筋脈肌膚等聯繫成一個整體的組織結構。簡而言之,經絡就是人體內氣血運行的道路。

經絡包含有了經脈、絡脈、經筋和皮部。經脈又可分為十二經脈、奇經八脈和十二經別。在此特別為大家介紹十二經脈,十二經脈包括手三陽經、手三陰經、足三陽經、足三陰經共有十二條經脈。其中手三陽經包括有:手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。至於手三陰經則包括有:手太陰肺經、手厥陰心包絡經、手少陰心經。而足三陽經則包括有:足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。另外足三陰經則包括有:足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。除此之外尚有奇經八脈:任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰陽蹻脈、陰陽維脈。

哪些人可以做經絡推拿與芳香療法呢?現代上班族如果是長期文案工作或是打電腦的人,大部分都會有肩頸酸痛的問題;如果您的工作需要反覆彎腰,則容易造成腰背酸痛的情形。若長時間站立者,除了腰背的問題,同時也容易引起小腿酸痛和足跟痛等情形。若是常常提重或反覆手肘運動,或是打網球的選手則容易有網球肘現象。另外像常常抱小孩的父母親,就容易手腕疼痛造成媽媽手的症狀,所以媽媽手不止是媽媽會罹患,爸爸也會發生,甚至連喜歡抱孫子或孫女的爺爺奶奶也有可能得到。若是肩部受傷,肩部可能因為受傷或過度使用或是突然間的一個姿勢就容易引起肩周發炎,常常晚上會睡到痛醒,穿衣服也常會受到限制,也就是一般人常講的五十肩,這種痛不去理會它的話,有可能痛幾個禮拜到一兩年都有可能。這些酸痛藉著推拿保健都可達到緩解,尤其是透過薰蒸、藥浴、芳香精油與經絡推拿都有一定的效果。
經絡推拿的優點有哪些呢?由於經過醫師辨證,以及四診八綱的詳細了解個人特質後,會針對體質選定適當的穴道加強刺激,以便於芳療師在保養放鬆的同時能兼具更好的療效。另外也會選定適合的經絡予以補瀉,以達到藉由推拿穴位或經絡來調整體質,所以推拿不只是可用於輔助治療骨折或筋骨痠痛,也可治療中醫內婦兒科方面疾病。

推拿手法到底是輕一點或是重一點比較好呢?在醫宗金鑑正骨心法提到,使患者不知其苦,方稱為手法也,強調的是手法要輕巧。當然這沒有標準答案,另外也許很多人都在外面有做過各種不同的推拿按摩,有一些屬於較重的手法,例如:泰國的古式按摩就是手法稍重的手法。中醫骨傷科一些整復或推拿手法也是有各種不同的流派,有些醫家強調重手法,也有流派則強調以四兩撥千斤的輕手法。然而芳香療法的經絡推拿手法一般來說偏重於保養居多,所以相對來說此類手法強調要輕巧和柔緩。

長庚中醫養生健康中心,由中醫師親自診察以四診八綱辨證處方後,診斷個人體質證型、開立處方、調配個人體質專屬精油,與決定經絡穴位的補瀉。同時配合芳療精油與輕柔和緩的芳療手法,另外也可配合五行音樂的音樂療法,或色彩療法等。然後由芳療師進行經絡與穴位的推拿與按摩,將東方傳統醫學的辨證與西方古老醫學的芳香療法做一個亙古的結合。

在此介紹一個實用且常用養生穴道,供您在家可以自我保健達到養生的目的。中醫十總穴體提到「婦科三陰交」,也就是說與婦科相關的疾病,可藉由推拿點按「三陰交」這個穴位,以達到調整經絡氣血的目的。如果您有容易經痛、經期不順、更年期症狀等相關婦科問題,您可以用手按揉足太陰脾經的三陰交這個穴位。可用按法加揉法輕度刺激,每日一回,每回12次,對婦科疾病會有相當程度的幫助。因為「三陰交」這個穴道是足太陰脾經、足厥陰肝經與足少陰腎經三條經脈交會的地方,這個穴位功能健脾利濕,兼調肝腎。

那麼如何找這個穴道,簡單來說「三陰交」的位置位於腳內踝上三寸,而中醫同身寸的三寸,就是每個人四隻手指合攏的寬度,如圖說明。
中醫強調治未病,也就是現代所講的預防醫學的概念,在今日工商社會繁忙的腳步中,工作壓力相對增大,人們更注意養生保健與希望能返璞歸真,在此我們結合了東西方傳統療法的精華,以東方傳統醫學的經絡推拿與傳統西方醫學的芳療手法及精油,吸取古人數千年的養生智慧精華,使您達到身心靈整體平衡。
本文作者:長庚醫院中醫骨傷科主治醫師 羅明江

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