認識頭暈與眩暈

「頭暈」是指對於空間位置感覺發生障礙，它是一種主觀的感覺，而是病患往往無法正確的描述。比如眼花撩亂、虛脫無力、輕浮迷惘、不穩定感、頭重腳輕等症狀。

「眩暈」表示真正的失去平衡、天旋地轉、無法支撐，而且常常伴有噁心嘔吐、耳鳴甚至聽力障礙。通常在平衡控管系統失序時發生（包括內耳三個半規管迷路系統、第八對腦神經及前庭核）。

我們主觀的對空間定位，通常被複雜機制所左右，任何其中一項發生障礙，就會出現或輕或重的「頭暈」。簡單的分類如下：

●眼睛：眼肌不協調、折射不良（近視、老花、散光等）、單純青光眼。

●感受系統：糙皮病、慢性酒精中毒、惡性貧血、脊髓癆。

●中樞神經系統：輕度腦缺氧、動脈硬化症、高血壓心臟血管疾病、慢性高血壓、腦貧血、陣發性心房纖維顫動、主動脈瓣狹窄反閉鎖不全、心臟傳導障礙、頸動脈竇症候群、單純暈厥及起坐性低血壓、腦膜炎、腦炎及腦膿瘍。

●梅毒、外傷、腦腫瘤、偏頭痛、癲癇小發作、懷孕、甲狀腺機能過低、陣發性高血壓合併腎上腺髓質瘤、低血糖、精神官能症。

「眩暈」發生的原因，其分類大致為：

●耳朵：耳屎或異物、鼓膜內縮（耳咽管功能不良）、急性化膿性中耳炎、中耳炎伴滲出物（流膿）、慢性迷路炎、膽脂瘤、外傷伴有耳出血、內耳急性中毒性迷路炎、突發性血管因素（中風）、外傷、過敏、迷路水腫（梅尼爾氏症）、暈車船、姿勢性眩暈。

●第八對腦神經：急性腦膜炎、腦膿瘍、外傷、出血、後下小腦動脈栓塞、腫瘤、多發性硬化症等。

綜上所述，頭暈或眩暈之原因實在種類繁多，一般人如有症狀發生，必須趕快尋求醫師做精密與徹底的全身檢查，以釐清病因，做為治療之指標。尤其不可拖延，以免延誤治療之黃金時期，貽害終身。

我們最常見，也是最多發生「眩暈」之一種，就是所謂「梅尼爾氏病」或症候群，它發生於內耳半規管迷路水腫，具有旋轉性眩暈、耳鳴及感覺神經聽力喪失之特徵。如果病人沒有接受治療，發作的時間上間隔會越來越短，而程度會越來越嚴重，到最後甚至喪失聽力。

如果臨時發生暈車、暈船，而有噁心、嘔吐症狀，其救急處理方法如下：採取正直坐姿，頭頸部向右（或向左均可）轉45度，再低下30度，保持5至8分鐘，可使內耳半規管達到平衡狀態，眩暈立解（其成功率百分之百）。

在此，提供眩暈病患之簡單食譜如下：

每天可食用之食品：蛋、瘦肉、魚、雞肉、適量麵包、米飯、玉米、水果、麥片、馬鈴薯、通心粉、牛乳、蜂蜜、果醬。適量飲水。少鈉鹽。

每一週可吃兩次食品：甜菜、大頭菜、南瓜、蘿蔔、菜花、蕪菁、芹菜、甜瓜、草莓、桃子、無花果、椰子乾、酪漿、花生、山葵、芥菜。

不可吃食品：醃肉、醃魚、有機麵包、奶油、胡蘿蔔、波菜、豆、蛤、蚵、乳酪、橄欖、葡萄乾、魚子醬。