咳嗽有痰時，不能吃甜食？

吃太甜，會影響脾胃運化水溼的能力，使痰量增加

甜食補脾，過量減弱祛溼力

根據中醫的理論，食物有五味，分別是酸、苦、辛、甘、鹹。五味和身體的五臟，又有著密切的關係，酸走肝、苦走心、甘走脾、辛走肺、鹹走腎。

白飯、麵包、蛋糕等澱粉類食物，及水果、含糖飲料等，平時大家所吃的甜味食物，皆屬於五味裡的甘。適量攝取甘味食物，有補脾、滋潤的作用，但如果一下子吃過多太甜的食物，反而會減弱脾胃運化水溼的能力，痰也會因此增多。 

有痰時，要少吃過甜食物

健康的身體，有一定的調節能力，吃甜食產生痰的狀況，通常會在一段時間內恢復正常、消失不見。但若身體已受到病菌侵襲、已經生痰，最好暫時不要繼續食用過甜的食物，以免狀況越來越糟。

想像不到的「甘味」食物

「甘味」食物，除了我們容易想得到的蘋果、番薯、棗子、蛋糕、飲料等「甜甜的」食物，菠菜、莧菜、牛肉、雞肉、魚肉、鵝肉，也屬「甘味」食物。