認識慢性阻塞性肺疾病

指因慢性支氣管炎、肺氣腫、氣喘、支氣管擴張，造成氣体進出肺部有慢性阻塞不順暢的情況。主要症狀有咳嗽、有痰、喘息、呼吸困難。

1.長期抽煙是主要因素。

2.空氣污染、花粉、冷空氣過敏。

3.工作中充滿煤屑、石棉、石粉等等。

4.肺臟老化。

5.遺傳。

1.少量多餐。盡量供應高熱量濃縮性食品，如香腸、奶油、花生、三層肉、蛋塔、沙拉醬等或者再飯中加些油脂。

2.避免刺激性飲料，如咖啡、酒等及避免冰冷飲料。

3.避免可能產氣的食物，如蕃薯、芋頭、洋蔥、青椒、豆類食物等。

4.把握較不喘的時間，多補充食物。

1.在您能力範圍內做適當的運動：

如散步、游泳、爬樓梯、固定式腳踏車、氣功、太極拳等較輕度的活動。

2.維持情緒平穩，放鬆心情，試著深呼吸。

3.要充足的休息及睡眠來恢復體力，儘量不要熬夜。

1.可採坐姿，將一手放胸前，另一手放在腹部，閉上嘴巴，由鼻子吸氣，使腹部鼓起。

2.再將嘴唇噘起成吹口哨的形狀、然後再由噘起的嘴慢慢吐氣。

3.吐氣的時間應該比吸氣長兩倍，如此訓練，呼吸會感覺輕鬆順暢。

－( 請同時配合姿勢引流法效果較佳 )－

1.將手掌併攏並彎成杯形，放在胸廓上或背部上叩擊可促進痰的排出。

2.記住拍打時間為飯前1小時及飯後1~2小時（避免吃飯前後之時間拍打）。

4.每天拍痰至少三次，視患者情況決定。

5.扣擊頻率:以每秒約3-5下的速度扣擊，每一部位約扣擊3-5分鐘。

6.拍痰的禁忌：當患者感到疲憊或體溫、脈博、呼吸、血壓不穩定時，就不做拍痰的動作。

1.首重戒菸。

2.避免出入公共場所，預防上呼吸道感染(感冒)。

3.氧氣的使用，須依醫師指示，不可隨意調整。

4.保持情緒平穩，不熬夜。

5.可練習噘嘴式呼吸法，順暢呼吸。

6.必要時須更換工作，做輕度的工作。

7.居家環境設備，如窗簾、被單常清洗，防灰塵、防璊，少穿毛料衣服。

8.天涼時加件衣服；睡覺時注意頸部保暖。

9.飲食方面應遵照上述注意事項，若無限水的情況下，可多喝開水，促進痰的排出。

10.依指示規則用藥，不可自行減量或增量。

11.每年接種疫苗，以減少肺部感染。

＊感冒疫苗預防注射：每年施打一次。

＊肺炎雙球菌疫苗預防注射：詢問醫生必要性 (需自費)。

1.呼吸道感染(感冒)。

2.咳嗽加劇、膿痰、發燒。

3.呼吸困難、喘(呼吸次數增加，每分鐘30次以上)。