每一位女性一生當中最好的朋友應該非月經莫屬了，尤其是在少女時期
為了等待這位好朋友，真的是既期待又怕受傷害，因為她不管春夏秋冬
或任何場合都會不請自來，又無法抗拒，而且她若有問題還必須找醫生
幫忙，所以都希望能與她和平共處，更不可思議的是就在這樣微妙的關
係之下竟要相處20、30年之久，想一想這麼特別的一位朋友不徹底認識
她、對待她實在有違朋友道義。
其實要瞭解她並不困難，因為她的來臨是有時間性與規律性的，重要的
是母親、姊姊、長輩的態度有很大的影響。如果她們把月經看成是一種
不愉快經驗，在有形無形之間，這種觀念便在腦海裡生根，使得大家覺
得月經是不潔的、討厭的，因此自然而然的排斥月經，對她產生反感。
月經的來臨常見的感覺，包括煩燥不安、失眠、頭痛、腰酸背痛、胃腸
不適，再加上生活上一些壓力，例如課業、人際關係、工作等，造成負
面的影響，讓月經的來臨變成一種病態的表徵實在太冤枉她了。
假如伴隨月經來臨的不適造成生活上的困擾，就應該請婦產科幫忙，通
常可能造成的原因為：
一、子宮異常收縮
二、內分泌不平衡
三、感官的條件反應
四、心理因素
五、子宮血管痙戀
六、經血外流的受阻
七、子宮發育不良
八、子宮位置不正
一般而言，以子宮的異常收縮較常見，因為在月經期間子宮肌膚的異常
收縮較常見，因為在月經期間子宮肌膚的異常收縮會引起較厲害的下腹
部絞痛，對於未曾懷孕的子宮，子宮是不斷以一種輕微節奏的蠕動性的
收縮，收縮的幅度以宮底最大，往下逐漸變小而消失於子宮頸，而子宮
肌層的收縮與卵巢荷爾蒙週期的影響有關，至於子宮肌層的蠕動方向是
由子宮底往子宮頸口推進，這樣子在月經期間才能把脫落的子宮內膜、
組織液及經血排出子宮。一旦子宮肌層的收縮蠕動方向受了干擾，變成
不規則，不易排出經血便會造成下腹部的疼痛。只要醫師檢查生殖器官
正常，大部份的女性仍可照常工作或唸書，亦不會影響日常生活，甚至
於游泳，看電影都可以參與。
既然不是骨盆腔器官異常所造成的原因，可是月經的疼痛與不適又實在
無法忍受的話，不妨聽取醫師的建議，服用適量鎮痛劑，使月經期間能
稍微舒服些即是；此外再配合做膝胸臥姿勢及腹部熱敷，增加骨盆腔血
液循環，改善缺血引起痙戀疼痛。鎮痛藥以含有前列腺素合成阻礙劑的
成份（例如NSAID類），在經痛不適之前服用比一般鎮痛劑有更好的效
果。其他如週期性內分泌療法，最好遵照醫師的指示服用比較適當，若
再配合測量基礎體溫表對於排卵性經痛亦有判斷與治療效果。
女性因為月經週期的生理特性，進而開始具有發展孕育能力的人生，也
因荷爾蒙週期的影響，在中年時期減少心臟血管疾病，可知上帝創造人
類的意義有多深遠，且月經的特性常常是婦產科門診主要問診內容，可
以協助醫師診斷疾病，如果好朋友的定義是友直、友諒、友多聞，大家
不去逃避她多去體她與了解她，妳會深深地發現「做女人」的的間是很
偉大很奧妙的。
為了等待這位好朋友，真的是既期待又怕受傷害，因為她不管春夏秋冬
或任何場合都會不請自來，又無法抗拒，而且她若有問題還必須找醫生
幫忙，所以都希望能與她和平共處，更不可思議的是就在這樣微妙的關
係之下竟要相處20、30年之久，想一想這麼特別的一位朋友不徹底認識
她、對待她實在有違朋友道義。
其實要瞭解她並不困難，因為她的來臨是有時間性與規律性的，重要的
是母親、姊姊、長輩的態度有很大的影響。如果她們把月經看成是一種
不愉快經驗，在有形無形之間，這種觀念便在腦海裡生根，使得大家覺
得月經是不潔的、討厭的，因此自然而然的排斥月經，對她產生反感。
月經的來臨常見的感覺，包括煩燥不安、失眠、頭痛、腰酸背痛、胃腸
不適，再加上生活上一些壓力，例如課業、人際關係、工作等，造成負
面的影響，讓月經的來臨變成一種病態的表徵實在太冤枉她了。
假如伴隨月經來臨的不適造成生活上的困擾，就應該請婦產科幫忙，通
常可能造成的原因為：
一、子宮異常收縮
二、內分泌不平衡
三、感官的條件反應
四、心理因素
五、子宮血管痙戀
六、經血外流的受阻
七、子宮發育不良
八、子宮位置不正
一般而言，以子宮的異常收縮較常見，因為在月經期間子宮肌膚的異常
收縮較常見，因為在月經期間子宮肌膚的異常收縮會引起較厲害的下腹
部絞痛，對於未曾懷孕的子宮，子宮是不斷以一種輕微節奏的蠕動性的
收縮，收縮的幅度以宮底最大，往下逐漸變小而消失於子宮頸，而子宮
肌層的收縮與卵巢荷爾蒙週期的影響有關，至於子宮肌層的蠕動方向是
由子宮底往子宮頸口推進，這樣子在月經期間才能把脫落的子宮內膜、
組織液及經血排出子宮。一旦子宮肌層的收縮蠕動方向受了干擾，變成
不規則，不易排出經血便會造成下腹部的疼痛。只要醫師檢查生殖器官
正常，大部份的女性仍可照常工作或唸書，亦不會影響日常生活，甚至
於游泳，看電影都可以參與。
既然不是骨盆腔器官異常所造成的原因，可是月經的疼痛與不適又實在
無法忍受的話，不妨聽取醫師的建議，服用適量鎮痛劑，使月經期間能
稍微舒服些即是；此外再配合做膝胸臥姿勢及腹部熱敷，增加骨盆腔血
液循環，改善缺血引起痙戀疼痛。鎮痛藥以含有前列腺素合成阻礙劑的
成份（例如NSAID類），在經痛不適之前服用比一般鎮痛劑有更好的效
果。其他如週期性內分泌療法，最好遵照醫師的指示服用比較適當，若
再配合測量基礎體溫表對於排卵性經痛亦有判斷與治療效果。
女性因為月經週期的生理特性，進而開始具有發展孕育能力的人生，也
因荷爾蒙週期的影響，在中年時期減少心臟血管疾病，可知上帝創造人
類的意義有多深遠，且月經的特性常常是婦產科門診主要問診內容，可
以協助醫師診斷疾病，如果好朋友的定義是友直、友諒、友多聞，大家
不去逃避她多去體她與了解她，妳會深深地發現「做女人」的的間是很
偉大很奧妙的。
