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減重未來式 e-diet 網路減重大公開

KingNet國家網路醫院舉辦國內第一次的網路減重班,3月
6日下午召開記者會,公布這項網路減重計畫一週來的成
果,以及這套大家都很感興趣的網路減重課程。參與現場
的網路業者、專業營養師以及學員代表,都對網路減重方
式表達相當肯定的態度。

此次願意公開減重經驗的黃姓學員,本身就是從事醫護相
關工作,但是過去仍一直無法達成減重目標,她表示:
「我也曾試各種減重方法,可是一遇高原期就法突破,這
次參加網路減重,有醫院裡專業的營養師透過網路一對一
的諮詢,量身打造個人減重計畫,對高原期應該很有幫
助,而且又是免費的課程,我覺得這樣的減重觀念很新,
是未來的趨勢。」

在媒體的追問下,黃小姐表達了她對網路減重的看法,她
說:「就算是醫院掛號門診頂多兩週去一次,而在這兩週
中吃了什麼,做什麼運動,早就不記得了;可是在網上可
以天天紀錄自己的飲食狀況,稍有怠惰,就會想起營養師
在線上等著我的email,所以就不敢偷懶。」黃小姐參加
減重班前的體重是63.5公斤,經過了一週的專業諮詢,目
前體重62.4公斤,她說她的理想體重是53公斤。

KingNet歡樂網路王國總經理甘明又表示,這次參與減重
班的十位學員中,有各類型肥胖的學員,包括了肌肉型、
水腫型肥胖,甚至還有一位是肢體殘障的學員。對於這類
特殊的學員而言,既不方便去減肥中心,也不能去健身
房,以「網路」為工具,達到調整飲食及生活習慣而減重
的目的,對行動不便的人來說,即使是減重,也有平等的
開始。專業人員可以依他們特殊的狀況,設計合適的減重
計畫。

台安醫院營養師趙思姿指出,許多人減重都因為方法錯
誤而成效不彰。一對一的網路追蹤諮詢,雙方可以自由的
調配時間,學員有空的時候,上網報告自己當天的飲食作
息紀錄,營養師則抽空上網回覆學員們對減重所提出的各
種疑難雜症。而且不論你人在那裡,甚至在國外都能繼續
進行。

趙思姿也強調,體重控制是一輩子的事,而這次短短三週
的活動,最主要是因為這是第一次試辦,考量到營養師的
負荷量、學員的持續力以及整個課程的檢討與評估,因
此,先設定為期三周的課程,未來將會再度舉辦。
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