營養師話真相 老是瘦不下來?小心!減重地雷食物

營養師話真相 老是瘦不下來?小心!減重地雷食物 | KingNet 國家網路醫藥 | Second Opinion

對於減重,人們總是存有很多疑問!很多人覺得「我每天都吃得在少啊,但總是瘦不下來」、「到底該如何吃,才能真的讓體重下降且不復胖」...關於減重,你不能不知的飲食禁忌,邀請臺安醫院新起點健康生活講師曾祺與我們談談,如何避開飲食中的"隱性脂肪"?那些地雷食物可千萬不能碰?而外食族減重計畫該如何執行?

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