高敏敏營養師提點,5分鐘搞懂168間歇斷食法!


近年來,間歇性斷食蔚為風潮,其中,又以「168間歇性斷食」較受關注。大家都說,無需節食,只要2個月就能成功瘦下5~6公斤呢!

到底什麼是168間歇性斷食?要怎麼吃才能瘦?又能不復胖呢?適合所有人嗎?又有什麼健康陷阱呢?邀請高敏敏營養師來解答!

想要了解更多養生保健知識的朋友,快來把它分享出去吧!

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