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減肥就該多喝水!可用咖啡、茶水替代水分攝取嗎?減重醫師解析無糖茶、黑咖啡能不能成為每日水分攝取量

「沒事多喝水、多喝水沒事」大家都記得這句耳熟能詳的廣告詞吧?但很多人怕水中毒、怕水腫,甚至覺得自己喝水就會胖,所以都不喝水!

事實上,喝水對於你的減重計畫是有幫助的,別再因為怕水腫而不喝水了~

但也許多人是因為開水清淡無味,而不愛喝水,可以改喝無糖茶、黑咖啡、檸檬水嗎?本次,邀請減重醫師蕭捷健來回答大家最想知道的喝水問題吧!

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