字體大小:

冬天嘴唇乾裂怎麼辦?善用7方法讓告別唇乾脫皮

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 資料來源/ 美國皮膚病學會(AAD)

天氣漸涼,除了皮膚易有脫屑乾燥情形,其實嘴唇也容易乾裂!不僅寒冷、乾燥的氣候會出現唇乾,曬傷和經常舔嘴唇也會導致嘴唇乾裂。寒冬要如何避免嘴唇乾燥、乾裂,美國皮膚病學彙整7個由皮膚科醫師建議的方法。

想要一年四季都可以擁有滋潤、柔軟的嘴唇,快試試皮膚科醫師的7個建議:


1、使用無刺激性成分的護唇膏、口紅

許多人將不適感,例如灼痛、刺痛感,誤認為是產品中的活性成分起作用,實際上是在刺激嘴唇,所以當使用的產品對嘴唇造成不適時,務必停止繼續使用。

為了幫助乾裂的嘴唇癒合,停止使用含有以下任何一種的唇部產品:
肉桂、柑橘、薄荷和薄荷口味,特別刺激乾燥、乾裂的嘴唇;羊毛脂;薄荷腦;氧苯酮;苯酚;沒食子酸丙酯;水楊酸。

可以幫助治愈嘴唇乾裂的成分:雖然有些成分會刺激乾燥、開裂的嘴唇,但可以幫助傷口癒合。尋找可用於乾裂嘴唇的產品時,不妨試試含有以下一種或多種成分的產品:
蓖麻籽油;神經醯胺;聚二甲基矽氧烷;礦物油;凡士林;乳木果油;防曬成分,例如氧化鈦或氧化鋅。

2、每天使用多次無刺激性護唇膏

如果還是嘴唇非常乾燥和開裂,可嘗試使用凡士林。

3、出門前塗抹SPF30或更高防曬系數的無刺激性護唇膏

即便是冬天,也要避免嘴唇受到陽光照射。曬過太陽後,嘴唇更容易灼傷乾燥、乾裂的嘴唇,還有可能會引發唇皰疹。

為了避免乾燥、乾裂的嘴唇受陽光照射,使用含有 SPF 30或更高防曬係數的護唇膏及可選用含有氧化鈦、氧化鋅兩種防曬成分;在戶外時,每2小時塗抹一次護唇膏。

4、多喝水

水分不夠可能會讓嘴唇乾燥、乾裂,所以要保持水分攝取充足。

5、避免咬、舔嘴唇

當嘴唇感覺乾燥時,很常會去舔嘴唇來保持潤濕,但可能會使問題惡化。隨著唾液蒸發,嘴唇變得更乾燥。下次發現自己舔嘴唇時,嘗試使用無刺激性的護唇膏吧!咬嘴唇會使嘴唇受到刺激,有礙唇裂癒合。

6、避免用嘴唇接觸金屬製成的物品

像是迴紋針、珠寶、其他金屬製成的日常用品,都會對嘴唇帶來刺激。

7、使用加濕器,特別是臥室裡使用加濕器效果更好

按照皮膚科醫師針對嘴唇乾裂的建議,大約在2-3週內會有明顯改善。為避免嘴唇再次龜裂,記得要不管室內、外,氣候乾燥時要繼續塗抹護唇膏。


推薦閱讀:
官方網站_美國皮膚病學會(AAD)
美國皮膚病學會(AAD)
官方網站
簡介
•美國皮膚病學會成立於 1938 年,致力於皮膚、頭髮和指甲健康。


延伸閱讀

穴位舒緩

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!