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急性痛風發作怎麼辦?預防痛風發作、關節損傷可從改變日常生活方式

作者/KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源/美國骨科醫師學會(AAOS)

痛風是一種疾病,引起關節或軟組織突然出現劇烈疼痛、腫脹和發紅。大部分痛風第一次發作發生在大腳趾關節,也會影響其他關節。痛風為一炎症性關節炎,可以透過藥物控制和治療獲得改善。

過多的尿酸積聚在血液時,就會出現痛風;急性痛風發作持續3–10天。即使沒有治療,也會慢慢好轉,但是透過治療,症狀改善得更快。第一次痛風發作後,需要數月或數年才會再次發生痛風。但如果沒有採取預防性治療通常會在2年內再次發作,且以後發作會變得更嚴重,一次影響多個關節。

痛風影響的組織,包括關節、滑液囊、腱鞘、腎臟

1、關節:

痛風經常涉及大腳趾的關節。此外會影響手指等小關節、膝關節和髖關節等大關節。

2、滑液囊:

遍布全身,充滿少量的液體,作為骨骼和組織間的緩衝。痛風最常發炎的鷹嘴突滑囊炎和髕前滑囊炎。

3、腱鞘:

保護手、腳的肌腱,並提供營養。

4、腎臟:

高尿酸會導致腎結石,還會損害腎臟。100名痛風患者中約有15人患腎結石。

急性發作期,居家可嘗試有助緩解痛風的方法:

1、冰:

受影響的區域塗抹冰塊有助減少腫脹,不要直接將冰塊放在皮膚上,用冰袋或用毛巾包裹冰塊,每次冰敷約20分鐘。

2、提高患部:

將受影響的區域抬高並保持高於心臟。

3、休息:

出現症狀時,盡可能少地移動受影響的區域。

4、非類固醇抗發炎藥:

當痛風輕微發作,無需處方可用的抗炎藥,像是布洛芬、萘普生,有助緩解疼痛。

除了依照醫師治療方針外,透過改變7個生活方式,來預防痛風發作和未來的關節損傷

1、運動並留意飲食,維持理想體重
2、多喝水,有助尿酸排出體外
3、降低熱量攝取,尤其是來自脂肪
4、避免含糖飲料
5、吃複合碳水化合物
6、從低脂乳製品中獲取蛋白質。肉類和海鮮的普林含量很高,吃太多可能會增加的體內尿酸。
7、避免飲酒

為什麼是我罹患痛風!?......http://bit.ly/3EPkgO6

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•美國骨科醫師學會(AAOS)患者教育網站OrthoInfo,目標成為患者健康資訊的來源。


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