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鼻血流不停?6大原因+4步驟止血法,幫你快速應對

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部

流鼻血主要發生在鼻腔內的血管破裂時。根據統計,約九成的鼻出血發生在鼻中隔的前端,此區域血管豐富且較為脆弱,容易因外力或環境因素而出血​。

鼻子一碰就出血?這些生活習慣可能是元凶

流鼻血的發生與多種因素有關,從環境影響到個人健康狀況,甚至生活習慣都可能是誘發原因。大多數流鼻血是由於鼻腔內血管脆弱且暴露於外界刺激所導致,而特定疾病或藥物也可能增加發生機率。

環境因素

  • 乾燥的空氣:冬天或長期處於冷氣房內,鼻腔內膜容易變乾、破裂出血。
  • 氣候變化:忽冷忽熱的天氣可能影響血管穩定性,增加出血風險。

外力刺激

  • 挖鼻孔:鼻腔黏膜脆弱,頻繁挖鼻孔可能破壞血管,導致出血。
  • 外傷:如鼻子撞擊、摔倒或被物體擊中,都可能造成鼻腔血管破裂。

健康狀況

  • 過敏性鼻炎與鼻竇炎:發炎的鼻腔黏膜容易腫脹、脆弱,導致流鼻血。
  • 鼻中隔彎曲:結構異常可能導致血管受到壓力,增加出血風險。
  • 高血壓:血壓過高可能導致鼻腔內微血管破裂。
  • 血液疾病與凝血功能異常:某些疾病或藥物(如抗凝血劑)可能影響血液凝固,增加出血的可能性。

藥物與生活習慣

  • 使用鼻噴劑過度:含有血管收縮劑的鼻噴劑長期使用可能使鼻黏膜變薄,容易出血。
  • 飲酒與吸菸:酒精會擴張血管,吸菸則會影響血液循環,皆可能導致流鼻血。

流鼻血怎麼辦?4步驟快速止血不慌亂!

當鼻血流出時,最重要的是保持冷靜,並遵循以下步驟進行處理​。
  1. 坐下並將頭微微向前傾:不要仰頭,以免血液流入喉嚨,可能引起嗆咳或嘔吐。
  2. 以手指壓住鼻翼:用拇指與食指捏住鼻孔兩側,持續壓迫約10至15分鐘,不要中途放開檢查,以免影響止血效果。
  3. 冰敷鼻樑:使用冰袋或冷毛巾輕敷鼻樑,有助於收縮血管,減少出血量。
  4. 避免用力擤鼻涕或說話:擤鼻涕可能導致剛剛凝結的血塊脫落,使鼻血再次流出。

如果流鼻血持續超過30分鐘,或伴隨其他症狀如頭暈、臉色蒼白、意識模糊等,應立即就醫。

遇到頑固性流鼻血?3種專業醫療方法幫你解決

醫師會根據病情提供適當的治療方式,包括以下方法​:
  • 局部壓迫與止血棉:醫師可能使用含有血管收縮劑的棉球壓迫出血部位,幫助止血。
  • 鼻填塞:若出血較嚴重,可能會在鼻腔內放置填塞物,通常需要2至3天後再移除。
  • 電燒或動脈結紮手術:若長期反覆流鼻血,可能需要透過電燒或手術來處理異常血管。

如何預防流鼻血

為了減少流鼻血發生的機會,可以從日常生活中做好預防​。

保持鼻腔濕潤

  • 使用生理食鹽水噴霧或凡士林來保持鼻腔濕潤,避免乾燥引起出血。
  • 冬天或乾燥環境中,可使用加濕器來提升空氣濕度。

避免過度刺激鼻腔

  • 不要頻繁挖鼻孔,以免傷害鼻黏膜。
  • 避免用力擤鼻涕,以減少對血管的壓力。

控制過敏與鼻部疾病

  • 過敏性鼻炎患者應規律使用醫師建議的藥物,以減少鼻腔發炎。
  • 若有鼻竇炎或其他鼻部疾病,應接受適當治療,避免慢性發炎導致血管脆弱。

注意飲食與生活習慣

  • 減少飲酒與吸菸,以維持血管健康。
  • 高血壓患者應妥善控制血壓,避免因血壓過高導致流鼻血。
  • 避免服用影響凝血功能的保健食品,如銀杏、納豆,特別是在流鼻血後的兩週內。

什麼時候需要就醫

雖然流鼻血多數情況下無需擔心,但如果發生以下情況,應及時就醫​。
  • 流鼻血時間超過30分鐘,或壓迫後仍無法止血。
  • 伴隨頭暈、臉色蒼白、心跳加快或意識不清等症狀。
  • 因嚴重外傷導致流鼻血,如車禍或頭部撞擊。
  • 近期剛接受鼻部手術,或已知有鼻腔腫瘤等病史。
  • 經常無故流鼻血,懷疑有凝血功能異常或其他潛在疾病。

流鼻血雖然常見,但透過適當的自我照護,大多數情況都可以自行止血而無需就醫。平時保持鼻腔濕潤、避免過度刺激,並控制可能影響血管健康的因素,能有效降低流鼻血的發生率。如果長期反覆發生或伴隨其他異常症狀,應及時尋求專業醫療協助,以確保身體健康。
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KingNet國家網路醫藥編輯部
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