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藝人沈玉琳疑似猛爆性肝炎送醫!中醫教你這樣護肝

作者/周宗翰醫師

本文從中醫觀點深入探討猛爆性肝炎的成因與症狀,搭配簡單實用的保肝穴位按摩與生活調養建議,幫助您從根本養護肝臟、遠離肝病威脅。

什麼是猛爆性肝炎?

知名藝人沈玉琳疑似因猛爆性肝炎住院的消息,引起社會廣泛關注。那麼,什麼是猛爆性肝炎呢?翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師表示,猛爆性肝炎的特徵是肝臟功能迅速下降,可能導致凝血功能障礙與意識混亂。

患者通常會出現嚴重的疲勞、噁心、食慾減退,甚至黃疸(皮膚與眼睛變黃)的現象。診斷通常透過血液檢查肝功能指標,並配合影像學檢查評估肝臟狀況。

國人B肝、C肝帶原者眾多,飲食與生活作息成關鍵

周宗翰中醫師指出,猛爆性肝炎的成因可能與外邪侵襲、情志內傷或飲食不當有關。例如,壓力波動會影響肝氣運行,進而造成肝臟損傷。周宗翰中醫師進一步指出,台灣每5至6人中就有1人是B肝帶原,總數約達300萬人;C肝帶原人數也超過60萬,且仍在持續增加中。如果B肝、C肝帶原者平時飲食與作息正常,通常病毒對肝臟不會造成傷害;反之,若飲食不均、生活作息絮亂,就可能引發急性肝炎或慢性肝硬化等問題。

中醫治療肝炎的建議與方式

當肝炎帶原者出現急性肝炎症狀時,可以使用具有清熱瀉火效果的中藥,例如蘆薈。但由於生蘆薈性寒涼,通常會先煅燒成「煅蘆薈」以降低寒性,搭配其他中藥使用,有助於抑制發炎。然而,若出現猛爆性肝炎等急症,周醫師強調應優先以西醫治療為主。

按摩保健:4大穴位幫助肝臟功能

除了飲食與作息調整,穴道按摩也是一種有效的肝臟保健方式。中醫認為,透過刺激特定穴位,可促進氣血循環,改善肝臟功能。以下是常用的四大保肝穴位:
  • 太衝穴
位置:腳背第一與第二趾之間的凹陷處。
功效:疏肝解鬱、促進肝臟代謝。
建議按摩方式:用拇指按壓1-2分鐘。

  • 肝俞穴
位置:背部脊椎旁開1.5寸,約在第九胸椎附近。
功效:調理肝氣、緩解壓力。
建議按摩方式:用手掌根部輕壓3-5分鐘。

  • 陽陵泉穴
位置:膝蓋外側、髕骨下緣凹陷處。
功效:清熱解毒、保養肝臟。
建議按摩方式:用手指按壓2-3分鐘。

  • 內關穴
位置:手腕內側掌側,距離手腕橫紋約2寸的位置。
功效:調理情緒、減輕焦慮。
建議按摩方式:用拇指按壓1-2分鐘。

日常保養肝臟的5大建議

  1. 健康飲食習慣
    周醫師強調,維持良好的飲食習慣對保養肝臟非常關鍵。我們應多攝取蔬果與全穀類,這些富含膳食纖維與抗氧化物質,有助肝臟排毒。同時,應盡量避免油膩、辛辣等加重肝臟負擔的食物。
  2. 規律運動
    適度運動能促進血液循環與新陳代謝,有助於肝臟更好地運作。建議每週進行三次以上的有氧運動(如快走、游泳、騎自行車),每次至少30分鐘,有助於維持健康體重,減少肝臟的負擔。
  3. 良好作息
    睡眠不足會影響身體的免疫系統,降低肝臟的代謝能力。因此,建議每晚至少要有7到8小時的充足睡眠,讓身體有足夠的時間進行自我修復。
  4. 避免酒精與藥物濫用
    長期酗酒會導致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化,應限制飲酒頻率(每週不超過2-3次),也要避免濫用藥物,以減少肝臟負擔。
  5. 定期健康檢查
    透過血液檢查和影像學檢查,能夠及早發現肝臟的問題,及時採取措施。

醫學名詞 :

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