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掉髮不分年齡!洋蔥汁能救髮?專家提醒勿自行塗抹

作者/林招煌

掉髮不僅影響中年人,年輕族群比例也逐年上升。洋蔥汁對毛髮生長有初步研究支持,但缺乏大規模臨床證據,專家建議勿直接塗抹頭皮,以免造成刺激或感染。

掉髮問題,從不分男女、也不再侷限於中年。根據2025年全球掉髮流行病學報告指出,25~35歲族群的雄性禿與壓力型掉髮比例在近五年間上升了近40%。而在眾多防脫生髮話題中,一項被塵封了20多年的研究,近期又重新掀起討論——那就是「洋蔥汁生髮法」。

研究回顧:2002年《Journal of Dermatology》的臨床試驗

2002年,《Journal of Dermatology》刊登了一篇來自中東的臨床實驗。研究人員找來38位患有斑禿(Alopecia Areata)的受試者,讓他們每天兩次塗抹洋蔥汁於頭皮上,連續八週。結果發現,高達86%的受試者出現明顯的頭髮再生現象。

研究者推測,洋蔥汁中富含的硫化物(Sulfur Compounds)與抗氧化物(Antioxidants)能促進頭皮血液循環、減少自由基損傷,進而改善毛囊的微環境,使休眠中的毛囊重新啟動。

雖然這項研究規模不大,但結果確實令人印象深刻,也為「天然成分促進毛髮生長」提供了另一種思考方向。

專家觀點:別急著拿洋蔥往頭上抹

然而,2025年最新的系統性回顧(systematic review)指出,該研究樣本數過小,且研究對象為「斑禿」,並非最常見的「雄性禿」或「壓力型掉髮」。因此,目前仍缺乏大型臨床試驗能夠證實其有效性與安全性。

皮膚科醫師提醒,洋蔥汁含有刺激性物質,直接塗抹可能造成:
  • 頭皮紅腫、搔癢或灼熱感
  • 接觸性皮膚炎
  • 若未適當清洗,甚至可能引起頭皮毛囊炎
專家建議,在未經稀釋與皮膚測試前,不宜直接使用生洋蔥汁塗抹頭皮。若想嘗試,應先諮詢皮膚科醫師或藥師,避免因錯誤使用反而造成二次傷害。

從廚房走進實驗室:洋蔥萃取的新科技

雖然洋蔥汁塗抹法存在風險,但其成分潛力仍讓全球護髮市場高度關注。近年來,印度、韓國、日本與美國的廠商紛紛推出:「洋蔥萃取洗髮露」、「無味洋蔥頭皮精華」、「抗味洋蔥濃縮液」。

其中,韓國團隊更運用奈米載體技術(Nanocarrier Delivery System),將洋蔥萃取中的關鍵活性成分包裹於奈米粒子中,以減少氣味、提升穩定性與滲透效率。這項技術讓「洋蔥精華」正式從民間偏方,走向科學化與商品化的道路。

小結:從民間智慧到精準研發的下一步

洋蔥汁的確展示了自然植物在頭皮健康領域的潛在價值,但從「有潛力」到「被證實」,中間仍有很長一段路。未來若能透過標準化萃取、雙盲臨床試驗與長期安全性觀察,或許洋蔥真的有機會成為天然抗禿成分的新星。不過,在那之前,我們仍應以醫學實證為依歸。畢竟,生髮這條路,不怕慢,只怕走偏。

參考資料
  • Sharquie KE, et al. Onion juice (Allium cepa L.) as a topical treatment for patchy alopecia areata: a randomized, controlled, comparative study. Journal of Dermatology. 2002;29(6):343–346.
  • Lee S, et al. Botanical extracts in hair loss treatment: A 2025 systematic review and meta-analysis. International Journal of Trichology, 2025.
  • Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. International Journal of Trichology. 2009;1(1):6–14.

醫學名詞 :

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