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眼睛紅、腫、癢? 小心「春季結膜炎」!中醫授體質調理&保養之道改善

作者/徐瑋憶中醫師  編輯/KingNet國家網路醫藥 彭彥廷

氣候逐漸回暖,春暖花開,空氣中的花粉、塵蟎與懸浮微粒也隨之增加,此時不少民眾可能會出現眼睛紅、癢、流淚等不適症狀。中醫診所中醫師徐瑋憶表示,這類情形常被稱為「春季結膜炎」,有過敏體質者特別容易好發,這不只是受外在刺激影響,更與人體內在體質息息相關,透過中醫調理可以幫助患者降低復發機率!

結膜炎分為感染型、過敏型 春季多為過敏性結膜炎

結膜炎是相當常見的眼睛疾病之一,徐瑋憶中醫師表示,依照成因不同,結膜炎可分為感染型、過敏型,其中春季常見的多為「過敏性結膜炎」,患者常出現雙眼發癢、結膜充血、流淚甚至畏光等症狀,嚴重時還可能影響日常生活、工作效率,西醫治療多以抗組織胺或類固醇眼藥水緩解症狀,但若未改善體質,往往容易反覆發作。

哪些體質容易有春季結膜炎? 如何透過中醫調理體質?

因此,除了西醫治療之外,民眾也可以透過中醫治療調理體質,避免過敏性結膜炎反覆發作。徐瑋憶中醫師指出,從中醫角度來看,春季屬「肝木旺盛」的時節,而「肝開竅於目」,當肝氣過旺或肝火上炎時,就容易導致眼睛出現紅腫、癢痛等症狀。

此外,徐瑋憶中醫師提到,若本身屬於「風熱體質」或「肺脾氣虛」,外在的花粉與風邪更容易侵襲,容易誘發過敏反應,中醫治療強調「辨證論治」,針對不同體質會給予個別化調理:
  1. 風熱型:常見症狀為眼睛紅癢、分泌物偏黃,中醫會採用清熱疏風的方式,如桑菊飲加減,以幫助清除體內風熱。
  2. 肝火旺盛型,可能合併口乾、易怒、睡眠品質差,中醫會以龍膽瀉肝湯等方劑清肝瀉火。
  3. 肺脾氣虛型:對於反覆發作、體質虛弱者,會著重在補肺健脾、提升免疫力,從根本改善過敏體質。

注意日常保養 飲食怎麼吃?哪些穴位有助緩解不適?

除了內服中藥之外,徐瑋憶中醫師建議也應搭配日常保養,並透過飲食、穴位按摩等,維持眼部健康:
  • 避免用手揉眼睛,以免加重發炎或引發感染
  • 外出時可配戴眼鏡或太陽眼鏡,減少花粉與空氣污染物直接接觸眼睛
  • 回家後可用生理食鹽水輕柔沖洗眼部,降低過敏原殘留
  • 減少辛辣刺激、油炸食物與高糖飲食,因為這些都可能助長體內發炎反應。
  • 飲食可多攝取富含維生素A與抗氧化物的食材,如胡蘿蔔、菠菜、藍莓等。
  • 穴位按摩,如:按壓「睛明穴」、「攢竹穴」與「太陽穴」,每天數分鐘,有助促進眼周循環,緩解不適。

眼睛不適應盡速就醫 排除其他眼疾接受適合的治療

春季結膜炎透過適當的治療與日常保養,是可以有效控制與預防的。徐瑋憶中醫強調「治未病」,在過敏好發季節前提早調理體質,才能真正降低發作機率,透過中西醫整合與生活習慣調整,讓雙眼在春天依舊保持清晰舒適。

不過,徐瑋憶中醫師提醒,若眼睛出現劇烈疼痛、視力模糊或分泌物異常增多,應儘速就醫,排除感染性結膜炎或其他眼疾,接受適當的治療。
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