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承億創辦人腦溢血驟逝!過勞恐成腦血管危機 6情況都是警訊並非無預警

作者/宋宛蓁中醫師  編輯/KingNet國家網路醫藥 彭彥廷

近日,承億集團創辦人暨承億建設、承億文創董事長戴俊郎驚傳因多發性腦溢血離世,享年54歲。許多人認為腦溢血是突然發生的意外,沒有預警無法預防,但其實從中醫角度來看,這類疾病往往不是一夕之間形成的,而是長期身體透支、壓力累積、生活失衡所導致的結果。

中醫:過勞最直接傷害氣血運行 可能增加腦血管風險

現代人工作忙碌、壓力大,常把事業放在第一位,過度勞累可能會增加腦血管危機。中醫診所中醫師宋宛蓁表示,長期熬夜、睡眠不足、精神緊繃,再加上飲食不規律、缺乏休息,會讓身體持續處於高耗損狀態,中醫認為這類情況容易造成「氣血失衡」、「肝陽過旺」、「陰虛火旺」等問題,會進一步影響血管穩定性與循環功能。

而且宋宛蓁中醫師指出,過度工作最直接傷害的就是人體氣血運行,中醫常說「勞則耗氣」,當一個人長期處於高壓狀態,身體會不斷消耗能量去維持運作,看似還能撐住,但其實內部早已開始失衡,有些人白天精神亢奮、工作效率高,可是到了晚上卻無法真正放鬆,大腦持續緊繃,久而久之便容易影響自律神經與心腦血管健康。

情緒壓力也有影響 習慣隱藏情緒易忽略健康危機

除了工作壓力之外,情緒壓力也是重要因素。宋宛蓁中醫師表示,中醫認為情緒與五臟運作密切相關,長期焦慮、憤怒、壓抑或責任過重,都會讓身體持續處於緊繃狀態,造成血壓波動與循環異常,尤其不少高成就族群,往往習慣把情緒藏起來,外表看似冷靜,其實內心長期處於高壓狀態,這也是現代人容易忽略的健康危機。

習慣硬撐也是常見問題 睡眠不足易慢性耗損成為病根

另外,宋宛蓁中醫師認為,現在社會最大的問題之一就是太習慣「硬撐」,很多人即使疲累,仍靠咖啡、提神飲料或意志力撐著繼續工作,甚至把熬夜當成努力的象徵,但從中醫觀點來看,睡眠其實是身體修復的重要時間,若長期缺乏深層休息,氣血無法恢復,便容易形成慢性耗損,這種耗損初期可能只是疲勞感增加,但長期下來,卻可能演變成重大疾病。

注意6警訊 長期疲勞又高血壓、高血脂更易增加風險

當人處於過度勞累、壓力過大的狀態時,其實身體可能早已發出警訊,但許多人常以為自己只是累而已,未重視並立即調整,最後便有可能造成憾事發生。宋宛蓁中醫師指出,以下症狀其實都是身體發出的警訊,當長期疲勞合併高血壓、高血脂、肥胖問題,會更容易增加腦血管疾病風險,需要特別留意:
  1. 經常頭痛、頭脹
  2. 肩頸緊繃
  3. 胸悶、心悸
  4. 容易暴怒
  5. 失眠、多夢、疲倦卻睡不深
  6. 記憶力下降、注意力不集中

掌握5原則調整生活步調 別讓健康資本繼續耗損

現代人追求成功與成就無可厚非,但身體健康才是人生最重要的資本。宋宛蓁中醫師提醒,真正的健康不是「還撐得住」,而是身體能否長期穩定運作,預防過勞與腦血管疾病,最重要的並不是等到生病後才治療,而是學會做以下生活調整,適時放慢步調,比事後補救來得重要:
  • 維持規律睡眠
  • 避免長期熬夜
  • 適度運動
  • 減少過度工作
  • 建立正常休息習慣

醫學名詞 :

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