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八點檔演員王凱猝逝!猝死真的無預警?不能預防嗎? 醫曝警訊、預防方法

作者/徐瑋憶醫師  編輯/KingNet國家網路醫藥 彭彥廷

43歲8點檔演員王凱(本名王建隆)26日驚傳猝逝,讓不少人震驚跟惋惜,也開始擔心猝死真的毫無徵兆嗎?對此,中醫診所中醫師徐瑋憶表示,猝死並非疾病,而是一種急性死亡事件,其中「心因性猝死」最常見,主要與心肌梗塞、嚴重心律不整等心血管疾病有關,雖然部分患者確實可能毫無預警,但臨床上也有不少人在發生重大心血管事件前,身體其實早有警訊,只是並未受到重視。

哪些症狀是心臟的求救警訊? 胸悶、異常疲倦等別輕忽

總覺得胸口悶悶的、走樓梯容易喘、偶爾心跳突然加快?或是明明睡眠時間充足,卻仍然感到異常疲倦?許多人有這些症狀,卻把它歸因於工作壓力大、天氣炎熱或睡眠不足,選擇繼續忍耐,直到症狀越來越明顯才決定就醫。

但徐瑋憶醫師指出,事實上胸悶、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗、頭暈,甚至短暫昏厥,可能都是心臟發出的警訊,尤其症狀反覆出現,或與以往明顯不同時,更不可自行判斷,應盡快接受心臟專科評估。

哪些原因可能會增加風險? 注意「這些」不良生活型態

中醫雖然無法取代急性心血管疾病的治療,但中醫一直強調「治未病」的概念,也就是在重大疾病發生之前,透過觀察身體細微變化,及早調整生活型態與身體狀態,降低疾病風險。

徐瑋憶醫師表示,從中醫觀點來看,長期熬夜、精神壓力過大、情緒緊繃、過度勞累、飲食失衡及缺乏運動,都可能影響氣血運行,當氣血運行不暢,心氣不足或痰濕、瘀血逐漸累積時,患者可能會出現心悸、胸悶、疲倦、睡眠品質變差、活動耐受力下降等不適,這些症狀未必代表即將發生猝死,但卻提醒身體已經處於失衡狀態,不應輕忽。

尤其近期正值夏季,高溫炎熱容易大量流汗,若又未補充足夠的水分,可能會使血液相對濃稠,再加上血管收縮調節異常、睡眠品質下降、電解質失衡等,更容易增加心血管負擔。若本身已有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸菸習慣或家族病史,更應提高警覺。

另外,徐瑋憶醫師提到,現代人常追求工作效率,常常加班、熬夜,甚至以咖啡、能量飲料提神,又缺乏運動、三餐不正常,這些生活型態都有可能成為心血管疾病的危險因子,許多人不是突然生病,而是身體長期累積負擔,直到某一天超過身體可以承受的臨界點,才以重大事件呈現。

如何預防猝死? 出現哪些症狀時應及時就醫?

若要預防猝死,徐瑋憶醫師建議,除了定期健康檢查、控制三高、戒菸、維持理想體重之外,也應建立規律作息、避免過度疲勞、保持適度運動、均衡飲食,若平時已出現反覆胸悶、心悸、活動容易喘、莫名疲倦等情況,應先接受西醫檢查,排除心血管疾病,在病情穩定後也可透過中醫辨證調理體質與氣血循環,作為健康管理的一部分。

如果身體已經發出訊號,民眾千萬不要抱著「休息一下就好」的心態一再忽略,徐瑋憶醫師再次提醒,出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難或昏厥等症狀時,一定要及時就醫,以守護生命!
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