脊椎的保健與疾病的治療

文�振興醫學中心骨科醫學部主治醫師 周溫祥

人類為直立的動物,脊椎必須長期處於一個呈受重力的狀況之下,當我
們不當的使用它時,或者它的本身有病變時就會引起一些腰酸背痛等等
的症狀。

脊椎是一個非常複雜的構造,在支撐身體重量的同時,並兼有造血、避
震、保護脊髓神經及協同腹、背、大腿肌肉與骨盆做各種角度的活動,
因此一個良好的脊椎,除了本身脊椎骨與它的聯繫關節要完好以外,腹
背肌肉的柔軟度與強度也須兼顧。

脊椎的問題,百分之八十以上都是由於平時使用的不當或年老退化所引
起肌肉軟組織的痙攣發炎與椎體關節的鬆動而引起腰背疼痛或神經的壓
迫上、下肢酸、麻、無力,另外一些常見的問題則為脊椎外傷,脊柱側
彎變形,脊椎感染與腫瘤的問題。

脊椎所引起的問題,百分之八十五以上都可運用保守的藥物治療、物理
治療或一些民俗的療法獲得良好的改善,但是仍有百分之十五左右的病
人接受上述的保守療法仍毫無改善或症狀更加嚴重時則必須要考慮到手
術的治療。現行本科脊椎手術的安全性與成功率都非常令人滿意,近來
更開始著手進行關節鏡之脊椎手術。相信以我們現有之設備與水準,能
為脊椎病痛的患者提供非常良好的治療與協助。

生活當中的點點滴滴都會反應到身體上,因此經常性不自覺地錯誤使用
我們的骨骼肌肉,加之年齡的增長,最後便以各種形式的病痛來呈現,
因此必須善待您的骨骼肌肉系統。在這裏要提醒大家,如果希望擁有好
的骨骼肌肉系統,請嚴遵:

 1。姿勢要正確。
 2。適度使用,不過度亦不可不及。
 3。使用骨骼肌肉系統(如運動)心理上要有充分準備。
 4。除清楚自身條件(如體能),也需考量外在條件
   (如場地、裝備、天氣、使用器具、衣著)是否適當。

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