文�和平醫院中醫科 張家蓓中醫師 ★醫師小檔案
☆回流感PDA
季節轉換時，許多呼吸道疾病開始發作，以症狀來分，感冒會有全身性
的症狀，比如說發燒、喉嚨腫痛、骨節酸痛，或甚是怕冷等症狀，這些
症狀全天都會出現，並不會因因時間的不同而有所減輕或消失，過敏性
鼻炎，以發作的時間可分為：季節性與長年性兩種。
季節性顧名思義就是一年之中在一定的季節中會出現，這可能跟季節中
的過敏原有關，如：剛開學時，學校中的灰塵，有時壓力也是一個誘發
的因子，常年性就是無季節性，台灣的過敏性鼻炎大多屬於這一型。
這型的患者通常在一天之中一定的時間裡會反覆出現症狀，典型的過敏
性鼻炎的症狀有：流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，進而造成噁心感、咳嗽，
有時因上顎發癢，利用舌頭刮搔而產生咯咯聲；眼、鼻、喉癢、結膜炎
。
黑眼圈─因鼻竇長期充血造成循環不佳所致。
allergic salute─因長期柔搓鼻子而造成鼻頭較肥厚。
這些症狀會在一年或一天之中特定時刻出現，有時會隨天氣、溼度的變
化或是環境的變化而加重；慢性鼻炎並無家族遺傳的現象，此種疾病多
因急性鼻炎沒有治愈所造成的，此種疾病發病緩慢，症狀也消退的慢，
發生的時間情形因人而異。
有些人白天雖然有一些輕微的鼻塞，一到晚上睡覺就完全塞住，影響睡
眠，長期的鼻塞，導致嗅覺退化，說話有鼻音，並且常伴隨著頭痛、頭
昏、精神萎靡、意志力不能集中等情形。
再從其鼻腔內變化而言，慢性鼻炎患者的鼻黏膜腫脹，尤其以中鼻道之
腫脹情形較為明顯，且呈暗紅色，或有息肉樣病變，鼻甲經常肥大增生
，過敏性鼻炎可發現鼻中下鼻夾腫脹，黏膜成灰白或蒼白色等，這些都
是區別的方法。
以下再將一般感冒與流行性感冒依症狀作一區分
症狀 一般感冒 流行性感冒
發燒 較少 高燒(38~40度)；持續3~4天
頭痛 較少 突出
骨節酸痛 較輕 常有；通常較嚴重
疲憊感 較輕 可持續 2-3
鼻塞 較常 較少
噴嚏 較常 較少
喉嚨痛 較常 較少
胸部不舒，咳嗽 輕微到中度；伴隨乾咳 較常；且通常較嚴重
併發症 鼻竇充血或耳痛 氣管炎，肺炎
預防食療方
生薑肉桂茶
材料：半杯切薄片之生薑片，六杯水，一錢肉桂塊，
兩茶匙蜂蜜或是黑糖，可以檸檬片作裝飾。
做法：將上述材料以慢火煮２０分鐘，再加入蜂蜜調味，
過濾後即可。
遠離感冒的綠沙拉─任意多種綠色蔬菜混合沙拉醬
材料：青蔥，切細、１瓣蒜，絞碎、２茶匙麻油、２茶匙醬油、
２茶匙醋、１茶匙連皮切碎生薑、
１茶匙蜂蜜、葡萄子油一杯。
做法：將上述前七項材料均勻混合，緩慢加入葡萄子油後，
均勻混合。
對於已冒的患者，在家中，父母可以利用飲食療法，
來緩解症狀，比如：若感冒初起，症狀不嚴重時，
可利用蔥白３根，淡豆豉６克煮成蔥豉湯；
惡寒嚴重，以生薑、紅糖，煮成薑湯來驅散風寒，
乾咳無痰或少痰的患者，可選用梨子１只，洗淨後切開，
挖去梨核，放入川貝末二到三錢，也可再加些冰糖；
再把梨子合上，用牙籤插住，放入碗內，
以電鍋蒸熟後食用，大約食用１∼２個之後，
即有明顯的改善。
熱檸檬茶(喉嚨痛特效方)Hot Lemonade
材料：４檸檬，薑片少許，蜂蜜少許。
做法：檸檬擠汁後，將果皮刷淨候切成薄片，
加入果汁中加入沸水後加蓋浸泡直至冷卻。
若要加強療效，可再加入生薑片後，
再加蓋再加入蜂蜜調味，過濾後即可。
若是扁桃腺紅腫，可利用鮮牛蒡根６０克，
水煎後代茶飲，１日多次飲服，來緩解症狀。
張家蓓中醫師小檔案
現任：台北市立和平醫院中醫科中醫師
KingNet國家網路醫院中醫婦兒科駐院醫師
經歷：中國醫藥學院中醫科醫師
長青傳統中醫醫院醫師
專長：小兒過敏性體質調理
網址：張家蓓醫師的個人專區
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季節轉換時，許多呼吸道疾病開始發作，以症狀來分，感冒會有全身性
的症狀，比如說發燒、喉嚨腫痛、骨節酸痛，或甚是怕冷等症狀，這些
症狀全天都會出現，並不會因因時間的不同而有所減輕或消失，過敏性
鼻炎，以發作的時間可分為：季節性與長年性兩種。
季節性顧名思義就是一年之中在一定的季節中會出現，這可能跟季節中
的過敏原有關，如：剛開學時，學校中的灰塵，有時壓力也是一個誘發
的因子，常年性就是無季節性，台灣的過敏性鼻炎大多屬於這一型。
這型的患者通常在一天之中一定的時間裡會反覆出現症狀，典型的過敏
性鼻炎的症狀有：流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流，進而造成噁心感、咳嗽，
有時因上顎發癢，利用舌頭刮搔而產生咯咯聲；眼、鼻、喉癢、結膜炎
。
黑眼圈─因鼻竇長期充血造成循環不佳所致。
allergic salute─因長期柔搓鼻子而造成鼻頭較肥厚。
這些症狀會在一年或一天之中特定時刻出現，有時會隨天氣、溼度的變
化或是環境的變化而加重；慢性鼻炎並無家族遺傳的現象，此種疾病多
因急性鼻炎沒有治愈所造成的，此種疾病發病緩慢，症狀也消退的慢，
發生的時間情形因人而異。
有些人白天雖然有一些輕微的鼻塞，一到晚上睡覺就完全塞住，影響睡
眠，長期的鼻塞，導致嗅覺退化，說話有鼻音，並且常伴隨著頭痛、頭
昏、精神萎靡、意志力不能集中等情形。
再從其鼻腔內變化而言，慢性鼻炎患者的鼻黏膜腫脹，尤其以中鼻道之
腫脹情形較為明顯，且呈暗紅色，或有息肉樣病變，鼻甲經常肥大增生
，過敏性鼻炎可發現鼻中下鼻夾腫脹，黏膜成灰白或蒼白色等，這些都
是區別的方法。
以下再將一般感冒與流行性感冒依症狀作一區分
症狀 一般感冒 流行性感冒
發燒 較少 高燒(38~40度)；持續3~4天
頭痛 較少 突出
骨節酸痛 較輕 常有；通常較嚴重
疲憊感 較輕 可持續 2-3
鼻塞 較常 較少
噴嚏 較常 較少
喉嚨痛 較常 較少
胸部不舒，咳嗽 輕微到中度；伴隨乾咳 較常；且通常較嚴重
併發症 鼻竇充血或耳痛 氣管炎，肺炎
預防食療方
生薑肉桂茶
材料：半杯切薄片之生薑片，六杯水，一錢肉桂塊，
兩茶匙蜂蜜或是黑糖，可以檸檬片作裝飾。
做法：將上述材料以慢火煮２０分鐘，再加入蜂蜜調味，
過濾後即可。
遠離感冒的綠沙拉─任意多種綠色蔬菜混合沙拉醬
材料：青蔥，切細、１瓣蒜，絞碎、２茶匙麻油、２茶匙醬油、
２茶匙醋、１茶匙連皮切碎生薑、
１茶匙蜂蜜、葡萄子油一杯。
做法：將上述前七項材料均勻混合，緩慢加入葡萄子油後，
均勻混合。
對於已冒的患者，在家中，父母可以利用飲食療法，
來緩解症狀，比如：若感冒初起，症狀不嚴重時，
可利用蔥白３根，淡豆豉６克煮成蔥豉湯；
惡寒嚴重，以生薑、紅糖，煮成薑湯來驅散風寒，
乾咳無痰或少痰的患者，可選用梨子１只，洗淨後切開，
挖去梨核，放入川貝末二到三錢，也可再加些冰糖；
再把梨子合上，用牙籤插住，放入碗內，
以電鍋蒸熟後食用，大約食用１∼２個之後，
即有明顯的改善。
熱檸檬茶(喉嚨痛特效方)Hot Lemonade
材料：４檸檬，薑片少許，蜂蜜少許。
做法：檸檬擠汁後，將果皮刷淨候切成薄片，
加入果汁中加入沸水後加蓋浸泡直至冷卻。
若要加強療效，可再加入生薑片後，
再加蓋再加入蜂蜜調味，過濾後即可。
若是扁桃腺紅腫，可利用鮮牛蒡根６０克，
水煎後代茶飲，１日多次飲服，來緩解症狀。
張家蓓中醫師小檔案
現任：台北市立和平醫院中醫科中醫師
KingNet國家網路醫院中醫婦兒科駐院醫師
經歷：中國醫藥學院中醫科醫師
長青傳統中醫醫院醫師
專長：小兒過敏性體質調理
網址：張家蓓醫師的個人專區
本文作者：張家蓓中醫師
