穴位保健-穴療法

頭痛

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頭維穴(顙大)
穴點位置：
在額角髮際向上五分。平行正中線4.5寸處。
穴點作用：
止頭痛；明目。
取穴方法：
額角髮際向上五分，嘴角動時該處肌肉也會動。
頭維穴(顙大)按摩
頭維穴(顙大)按摩
髮際穴
穴點位置：
平眉上三寸。
穴點作用：
取穴方法：
外眼角垂直向上與前髮際交接處。
髮際穴按摩
髮際穴按摩
陽白穴
穴點位置：
在眉上一寸直瞳子。
穴點作用：
治療頭痛、眼睛疲勞。
取穴方法：
向前直視，垂直瞳孔，眉毛上緣向上1寸。
陽白穴按摩
陽白穴按摩
印堂穴(曲眉)
穴點位置：
在兩眉間宛宛中。
穴點作用：
治療頭暈、頭痛、失眠、感冒、眼疾。
取穴方法：
兩眉頭連線與前正中線的交點。
印堂穴(曲眉)按摩
印堂穴(曲眉)按摩
攢竹穴(始光、夜光、明光、員柱、眉頭、眉本)
穴點位置：
在眉頭陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
眉頭的凹陷處。
攢竹穴(始光、夜光、明光、員柱、眉頭、眉本)按摩
攢竹穴(始光、夜光、明光、員柱、眉頭、眉本)按摩
太陽穴(前關)
穴點位置：
在外眥五分。眉梢與外眼角間，向外約1寸的凹陷處。
穴點作用：
取穴方法：
眉梢與外眼角之延長線交接於一凹陷處。
太陽穴(前關)按摩
太陽穴(前關)按摩
客主人穴(上關)
穴點位置：
在耳前上廉起骨端，開口有孔。
穴點作用：
取穴方法：
耳前，顴弓中點下緣上緣的凹陷中。
客主人穴(上關)按摩
客主人穴(上關)按摩
聽宮穴
穴點位置：
在耳中，珠子大，明如赤小豆。
穴點作用：
取穴方法：
下頷髁的後緣靠近耳屏處，張口的凹陷中。
聽宮穴按摩
聽宮穴按摩
顱息穴
穴點位置：
在耳後間青絡脈。
穴點作用：
治療耳部疾病、頭痛。
取穴方法：
耳後與頭髮間，上、下耳根弧線中間偏上，約與耳門穴平行。
顱息穴按摩
顱息穴按摩
百會穴(三陽五會)
穴點位置：
在前頂後一寸五分，頂中央旋毛中，陷可容指。
穴點作用：
取穴方法：
前髮際中點垂直向上5寸，兩耳尖連線的中點。
百會穴(三陽五會)按摩
百會穴(三陽五會)按摩
後頂穴(交衝)
穴點位置：
在百會後一寸五分，枕骨上。
穴點作用：
治療頭痛、目眩、失眠。
取穴方法：
後髮際中點垂直向上5.5寸。
後頂穴(交衝)按摩
後頂穴(交衝)按摩
風府穴(舌本、曹溪)
穴點位置：
在頂上，入髮際一寸，大筋內宛宛中，疾言其肉立起，言休其肉立下。
穴點作用：
治療頭痛、感冒。
取穴方法：
後髮際中點垂直向上1寸的凹陷中。
風府穴(舌本、曹溪)按摩
風府穴(舌本、曹溪)按摩
啞門穴(喑門、舌橫、舌厭)
穴點位置：
在後髮際宛宛中，入繫舌本。
穴點作用：
取穴方法：
後髮際中點垂直向上0.5寸的凹陷中。
啞門穴(喑門、舌橫、舌厭)按摩
啞門穴(喑門、舌橫、舌厭)按摩
完骨穴
穴點位置：
在耳後，入髮際四分。
穴點作用：
治療頭痛、失眠。
取穴方法：
顳骨乳突後方，與枕骨交接的凹陷中。
完骨穴按摩
完骨穴按摩
風池穴
穴點位置：
在顳顬後髮際陷者中。
穴點作用：
治療頭痛、眼部疾病。
取穴方法：
後髮際處，顱骨連接胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。
風池穴按摩
風池穴按摩
天柱穴
穴點位置：
在俠項後髮際，大筋外廉陷者中。
穴點作用：
治療頭痛、肩頸酸痛。
取穴方法：
斜方肌外緣，後髮際中點旁約1.3寸的凹陷中。
天柱穴按摩
天柱穴按摩
大椎穴(上杼、百勞)
穴點位置：
在第一椎上陷者中。
穴點作用：
治療感冒、頭痛、發燒、氣喘。
取穴方法：
第七頸椎棘突下。
大椎穴(上杼、百勞)按摩
大椎穴(上杼、百勞)按摩
大杼穴(大腧)
穴點位置：
在項第一椎下兩傍各一寸五分陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
第一胸椎棘突下平行1.5寸。
大杼穴(大腧)按摩
大杼穴(大腧)按摩
陶道穴
穴點位置：
在大椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
第一胸椎棘突下。
陶道穴按摩
陶道穴按摩
身柱穴
穴點位置：
在第三椎節下間。
穴點作用：
治療咳嗽、氣喘、胸背痛、頭痛。
取穴方法：
第三胸椎棘下。
身柱穴按摩
身柱穴按摩
神道穴(沖道)
穴點位置：
在第五椎節下間。
穴點作用：
取穴方法：
第五胸椎棘突下。
神道穴(沖道)按摩
神道穴(沖道)按摩
風門穴(風門熱府、熱府)
穴點位置：
在第二椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
第二胸椎棘突下平行1.5寸。
風門穴(風門熱府、熱府)按摩
風門穴(風門熱府、熱府)按摩
心俞穴
穴點位置：
在第五椎下，兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
第五胸椎棘突下平行1.5寸。
心俞穴按摩
心俞穴按摩
三焦俞穴
穴點位置：
在第十三椎下，兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
第一腰椎棘突下平行1.5寸。
三焦俞穴按摩
三焦俞穴按摩
小腸俞穴
穴點位置：
在第十八椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用：
取穴方法：
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸，與第一骶後孔相平。
小腸俞穴按摩
小腸俞穴按摩
中渚穴
穴點位置：
在手小指本節後陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
手背側，無名指與小指掌骨體間，偏掌骨頭的凹陷中。
中渚穴按摩
中渚穴按摩
曲池穴
穴點位置：
在肘外輔骨陷者中，屈臂而得之。
穴點作用：
取穴方法：
手臂彎曲，肱骨外上髁與肘窩連線的中心凹陷。
曲池穴按摩
曲池穴按摩
指間穴
穴點作用：
取穴方法：
食指到小指間，其手指間指蹼與手背的交界中點。
指間穴按摩
指間穴按摩
太淵穴
穴點位置：
在掌後陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
手掌側橈側手腕，手舟狀骨與橈骨莖突間，橈動脈搏動處。
太淵穴按摩
太淵穴按摩
列缺穴
穴點位置：
去腕一寸半。
穴點作用：
取穴方法：
前臂手掌側，沿著橈骨距離掌側腕橫紋1.5寸。
列缺穴按摩
列缺穴按摩
大陵穴(太陵)
穴點位置：
在掌後兩筋間陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
手掌側掌橫紋中央偏拇指側的凹陷中。
大陵穴(太陵)按摩
大陵穴(太陵)按摩
解溪穴(草鞋帶)
穴點位置：
上衝陽一寸半陷者中
穴點作用：
取穴方法：
腳背側腳腕中央，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間的凹陷中。約鞋帶打結處。
解溪穴(草鞋帶)按摩
解溪穴(草鞋帶)按摩
陽陵泉穴
穴點位置：
在膝下一寸䯒，外廉陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
小腿外側靠近膝蓋處，脛骨外側髁下緣的凹陷中。
陽陵泉穴按摩
陽陵泉穴按摩
湧泉穴(地衝)
穴點位置：
在足心陷者中，屈足捲指宛宛中。
穴點作用：
取穴方法：
腳掌，第二、三跖骨間靠近跖骨底處，卷足時足前部凹陷處。
湧泉穴(地衝)按摩
湧泉穴(地衝)按摩
申脈穴(陽蹻)
穴點位置：
在足外踝下陷者中，容爪甲許。
穴點作用：
取穴方法：
腳腕外側，腓骨外踝下的凹陷中。
申脈穴(陽蹻)按摩
申脈穴(陽蹻)按摩
太沖穴(太衝)
穴點位置：
在足大指本節後二寸，或曰一寸五分陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
腳背，第一、二跖骨間靠近跖骨底的凹陷中。
太沖穴(太衝)按摩
太沖穴(太衝)按摩
崑崙穴
穴點位置：
在足外踝後，跟骨之上。
穴點作用：
取穴方法：
足部外踝後方，當外踝尖與跟腱之間凹陷處。
崑崙穴按摩
崑崙穴按摩
臨泣穴(足臨泣)
穴點位置：
在足小指、次指本節後間陷者中。
穴點作用：
取穴方法：
腳背，第四、五跖骨間靠近跖骨底的凹陷中，離無名趾、小趾趾縫間1.5寸。
臨泣穴(足臨泣)按摩
臨泣穴(足臨泣)按摩
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陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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