穴位保健-穴療法

泌尿生殖系統不適

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氣海穴(脖胦、下肓)
穴點位置:
在臍下一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍垂直向下1.5寸。
氣海穴(脖胦、下肓)
氣穴(胞門、子戶)
穴點位置:
在四滿下一寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍平行0.5寸再垂直向下3寸。
氣穴(胞門、子戶)
關元穴(次門、三交結、下紀、丹田、大中極)
穴點位置:
在臍下三寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍垂直向下3寸。
關元穴(次門、三交結、下紀、丹田、大中極)
大巨穴(腋門)
穴點位置:
在長谿下二寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍兩旁平行2寸再垂直向下2寸。
大巨穴(腋門)
中極穴(氣原、玉泉)
穴點位置:
在臍下四寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍垂直向下4寸。
中極穴(氣原、玉泉)
大赫穴(陰維、陰關)
穴點位置:
在氣穴下一寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍平行0.5寸再垂直向下4寸。
大赫穴(陰維、陰關)
四滿穴(髓府)
穴點位置:
在中注下一寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍平行0.5寸再垂直向下2寸。
四滿穴(髓府)
命門穴(屬累)
穴點位置:
在十四椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下。
命門穴(屬累)
腰陽關穴(陽關、背陽關)
穴點位置:
十六椎下有陽關。
穴點作用:
取穴方法:
第四腰椎棘突下。
腰陽關穴(陽關、背陽關)
上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)
穴點位置:
在第十七椎下。
穴點作用:
取穴方法:
第五腰椎棘突下。
上仙點穴(十七椎、十七椎下、腰孔、上仙)
膏肓穴(膏肓俞)
穴點位置:
在第四椎下,兩旁相去各三寸。
穴點作用:
取穴方法:
第四棘突下平行3寸,靠近肩胛骨內側緣。
膏肓穴(膏肓俞)
志室穴
穴點位置:
在第十四椎下,兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下平行3寸。
志室穴
三焦俞穴
穴點位置:
在第十三椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第一腰椎棘突下平行1.5寸。
三焦俞穴
關元俞穴
穴點位置:
在第十七椎下兩旁,相去同身寸一寸半。
穴點作用:
治療腰痛腹脹腹瀉小便難
取穴方法:
第五腰椎棘突下平行1.5寸。
關元俞穴
小腸俞穴
穴點位置:
在第十八椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸,與第一骶後孔相平。
小腸俞穴
腎俞穴
穴點位置:
在第十四椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下平行1.5寸。
腎俞穴
膀胱俞穴
穴點位置:
在第十九椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸,與第二骶後孔相平。
膀胱俞穴
秩邊穴
穴點位置:
在第二十一椎下兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行3寸,與第四骶後孔相平。
秩邊穴
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)
穴點位置:
在脊骶端。
穴點作用:
取穴方法:
尾骨尖端與肛門連線的中點。
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)
合谷穴(虎口)
穴點位置:
在手大指、次指間。
穴點作用:
取穴方法:
手背側,拇指與食指掌骨底間的凹陷中。手背,第二掌骨中點。
合谷穴(虎口)
列缺穴
穴點位置:
去腕一寸半。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手掌側,沿著橈骨距離掌側腕橫紋1.5寸。
列缺穴
陰谷穴
穴點位置:
輔骨後,大筋之下,小筋之上,按之應手,屈膝得之。
穴點作用:
取穴方法:
屈膝,膕窩內側的兩條肌腱(半腱肌肌腱與半膜肌肌腱)間的凹陷中在膕橫紋內側。
陰谷穴
血海穴(百蟲窠)
穴點位置:
在膝臏上內廉白肉際二寸中。
穴點作用:
取穴方法:
大腿靠近膝蓋內側,髕骨基底內側沿著股骨向上2寸的股骨體內側,股內側肌隆起處。
血海穴(百蟲窠)
復溜穴(伏白、昌陽)
穴點位置:
上內踝二寸,動而不休。
穴點作用:
取穴方法:
脛骨後側,脛骨內踝後側的凹陷垂直向上2寸。內踝頂點至阿基里斯腱中點為太溪穴,太溪穴向上2寸為復溜。
復溜穴(伏白、昌陽)
陰陵泉穴
穴點位置:
在膝下內側輔骨下陷者中,伸足乃得之。
穴點作用:
取穴方法:
小腿內側靠近膝蓋處,脛骨內側髁下緣的凹陷中。
陰陵泉穴
三陰交穴(承命)
穴點位置:
在內踝上三寸,骨下陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
小腿內側靠近腳腕處,脛骨內踝向上3寸,脛骨後方的凹陷中。
三陰交穴(承命)
湧泉穴(地衝)
穴點位置:
在足心陷者中,屈足捲指宛宛中。
穴點作用:
取穴方法:
腳掌,第二、三跖骨間靠近跖骨底處,卷足時足前部凹陷處。
湧泉穴(地衝)
大敦穴(大順、水泉穴)
穴點位置:
在足大指端,去爪甲如韭葉及三毛中。
穴點作用:
取穴方法:
離腳拇趾靠近食趾側的趾甲下緣0.1寸。
大敦穴(大順、水泉穴)
太沖穴(太衝)
穴點位置:
在足大指本節後二寸,或曰一寸五分陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,第一、二跖骨間靠近跖骨底的凹陷中。
太沖穴(太衝)
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)
穴點位置:
在足內踝後跟骨上動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳踝內側,脛骨內踝後的凹陷中。內踝最高點與阿基里斯腱的中點凹陷處。
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)
行間穴
穴點位置:
在足大指間動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,拇趾與食趾近節趾骨底之間的凹陷中赤白肉際處。
行間穴
特別感謝:
陳潮宗、周小惠、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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