穴位保健-穴療法

腸胃道不適

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鳩尾穴(尾翳)
穴點位置:
在臆前蔽骨下五分。
穴點作用:
治療腹痛胃痛心痛
取穴方法:
胸骨劍突下緣向下1寸,肚臍垂直向上7寸。
鳩尾穴(尾翳)
彧中穴(或中)
穴點位置:
在輸府下一寸六分陷者中。
穴點作用:
治療咳嗽嘔吐不食
取穴方法:
胸部正中線(華蓋)旁二寸,於第一肋間隙中。
彧中穴(或中)
巨闕穴
穴點位置:
在鳩尾下一寸。
穴點作用:
取穴方法:
胸骨劍突下緣垂直向下1寸,肚臍向上6。
巨闕穴
期門穴
穴點位置:
在第二肋端,不容傍各一寸五分,上直兩乳。
穴點作用:
取穴方法:
乳頭下方,約第六肋間隙中,正中線向外4寸。
期門穴
中脘穴(太倉、中管、上紀、胃脘)
穴點位置:
在上脘下一寸,居心蔽骨與臍之中。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍垂直向上4寸。
中脘穴(太倉、中管、上紀、胃脘)
日月穴
穴點位置:
在期門下一寸五分。
穴點作用:
治療胃部不適
取穴方法:
乳頭下方,約第七肋間隙中,正中線向外4寸。
日月穴
水分穴(中守、分水)
穴點位置:
在下脘下一寸,臍上一寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍垂直向上1寸。
水分穴(中守、分水)
天樞穴(長谿、谷門)
穴點位置:
俠臍兩傍各二寸,陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍兩側平行2寸。
天樞穴(長谿、谷門)
氣海穴(脖胦、下肓)
穴點位置:
在臍下一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍垂直向下1.5寸。
氣海穴(脖胦、下肓)
氣穴(胞門、子戶)
穴點位置:
在四滿下一寸。
穴點作用:
取穴方法:
肚臍平行0.5寸再垂直向下3寸。
氣穴(胞門、子戶)
神闕穴(臍中, 命蒂, 氣合, 環谷, 維會, 生門)
穴點位置:
臍中,神闕穴也。
穴點作用:
治療腸胃不適
取穴方法:
肚臍中央。
神闕穴(臍中, 命蒂, 氣合, 環谷, 維會, 生門)
至陽穴
穴點位置:
在第七椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
第七胸椎棘突下。
至陽穴
脊中穴(神宗、脊俞)
穴點位置:
在第十一椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
第十一胸椎棘突下。
脊中穴(神宗、脊俞)
腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)
穴點位置:
在第二十一椎節下間。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的兩骶角間上方,骶管裂孔處。
腰俞穴(背解、髓空、腰戶、腰柱、髓孔、髓俞)
腰陽關穴(陽關、背陽關)
穴點位置:
十六椎下有陽關。
穴點作用:
取穴方法:
第四腰椎棘突下。
腰陽關穴(陽關、背陽關)
六華灸穴
穴點作用:
治療噁心嘔吐
取穴方法:
肩胛骨內側緣下方,第七、九、十一胸椎間的凹陷中。中線左右兩旁開約兩指幅。
六華灸穴
膈俞穴
穴點位置:
在第七椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第七胸椎棘突下平行1.5寸。
膈俞穴
厥陰俞穴
穴點位置:
第四椎下兩旁各一寸半。
穴點作用:
治療心痛胸悶嘔吐咳嗽
取穴方法:
第四胸椎棘突下平行1.5寸。
厥陰俞穴
肝俞穴
穴點位置:
在第九椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第九胸椎棘突下平行1.5寸。
肝俞穴
三焦俞穴
穴點位置:
在第十三椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第一腰椎棘突下平行1.5寸。
三焦俞穴
膽俞穴
穴點位置:
在第十椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
治療膽疾病
取穴方法:
第十胸椎棘突下平行1.5寸。
膽俞穴
大腸俞穴
穴點位置:
在第十六椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
治療腸道不適腰痛
取穴方法:
第四腰椎棘突下平行1.5寸。
大腸俞穴
脾俞穴
穴點位置:
在第十一椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第十一胸椎棘突下平行1.5寸。
脾俞穴
關元俞穴
穴點位置:
在第十七椎下兩旁,相去同身寸一寸半。
穴點作用:
治療腰痛腹脹腹瀉小便難
取穴方法:
第五腰椎棘突下平行1.5寸。
關元俞穴
胃俞穴
穴點位置:
在第十二椎下,兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第十二胸椎棘突下平行1.5寸。
胃俞穴
小腸俞穴
穴點位置:
在第十八椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
骶骨的骶正中嵴平行1.5寸,與第一骶後孔相平。
小腸俞穴
腎俞穴
穴點位置:
在第十四椎下兩旁各一寸五分。
穴點作用:
取穴方法:
第二腰椎棘突下平行1.5寸。
腎俞穴
膈關穴
穴點位置:
在第七椎下兩旁各三寸陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
第七胸椎棘突下平行3寸。
膈關穴
督俞穴(高蓋)
穴點位置:
在第六椎下兩旁,相去同身寸一寸半。
穴點作用:
取穴方法:
第六胸椎棘突下平行1.5寸。
督俞穴(高蓋)
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)
穴點位置:
在尻臀下,股陰腫上約文中。
穴點作用:
治療腰痛便秘陰痛
取穴方法:
臀下緣中點。
承扶穴(肉郄、皮郄、扶承、陰關、皮部)
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)
穴點位置:
在脊骶端。
穴點作用:
取穴方法:
尾骨尖端與肛門連線的中點。
長強穴(尾閭、龜尾、窮骨、下極之俞、氣之陰郄)
內關穴
穴點位置:
在掌後去腕二寸。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手掌側,腕橫紋上2寸的中心偏尺骨(小指側)處,橈側腕屈肌腱與掌長肌腱間。
內關穴
合谷穴(虎口)
穴點位置:
在手大指、次指間。
穴點作用:
取穴方法:
手背側,拇指與食指掌骨底間的凹陷中。手背,第二掌骨中點。
合谷穴(虎口)
尺澤穴
穴點位置:
在肘中紋上動脈。
穴點作用:
取穴方法:
肘窩中央靠近橈骨(拇指側)處肱二頭肌肌腱橈側的凹陷處。
尺澤穴
落枕穴(項強、外勞宮)
穴點位置:
在指下,正對掌心是穴。
穴點作用:
取穴方法:
手背側,食指與中指掌骨體間,離掌骨頭0.5寸的凹陷中。
落枕穴(項強、外勞宮)
太淵穴
穴點位置:
在掌後陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
手掌側橈側手腕,手舟狀骨與橈骨莖突間,橈動脈搏動處。
太淵穴
列缺穴
穴點位置:
去腕一寸半。
穴點作用:
取穴方法:
前臂手掌側,沿著橈骨距離掌側腕橫紋1.5寸。
列缺穴
手三里穴(上三里)
穴點位置:
在曲池下二寸,按之肉起,兌肉之端。
穴點作用:
取穴方法:
沿著橈骨,離曲池穴2寸。
手三里穴(上三里)
大陵穴(太陵)
穴點位置:
在掌後兩筋間陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
手掌側掌橫紋中央偏拇指側的凹陷中。
大陵穴(太陵)
勞宮穴(五里)
穴點位置:
在掌中央動脈中。
穴點作用:
取穴方法:
手掌側,食指與中指掌骨體間,手握拳時中指指尖所在處。
勞宮穴(五里)
梁丘穴
穴點位置:
在膝上二寸。
穴點作用:
治療膝痛胃炎
取穴方法:
大腿靠近膝蓋外側,髕骨基底外側沿著股骨向上2寸的股骨體外側,股直肌與股外側肌的間隙。
梁丘穴
復溜穴(伏白、昌陽)
穴點位置:
上內踝二寸,動而不休。
穴點作用:
取穴方法:
脛骨後側,脛骨內踝後側的凹陷垂直向上2寸。內踝頂點至阿基里斯腱中點為太溪穴,太溪穴向上2寸為復溜。
復溜穴(伏白、昌陽)
承山穴(魚腹、肉柱)
穴點位置:
在兌腨腸下分肉間陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
小腿後側中央偏下,腓腸肌與肌腱相連的凹陷中。約委中向下8寸或膕窩至外踝尖端的中點。
承山穴(魚腹、肉柱)
解溪穴(草鞋帶)
穴點位置:
上衝陽一寸半陷者中
穴點作用:
取穴方法:
腳背側腳腕中央,拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間的凹陷中。約鞋帶打結處。
解溪穴(草鞋帶)
委中穴(血郄、委中央、郄中)
穴點位置:
在中央約文中動脈。
穴點作用:
取穴方法:
膕窩中央。
委中穴(血郄、委中央、郄中)
足三里穴(三里、下陵)
穴點位置:
在膝下三寸䯒骨外。
穴點作用:
取穴方法:
小腿前側靠近膝蓋處,脛骨的外側,外膝眼穴向下3寸,脛骨粗隆外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中。外膝眼(犢鼻)至解谿的連線上,外膝眼下3寸即足三里。
足三里穴(三里、下陵)
陽陵泉穴
穴點位置:
在膝下一寸䯒,外廉陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
小腿外側靠近膝蓋處,脛骨外側髁下緣的凹陷中。
陽陵泉穴
陰陵泉穴
穴點位置:
在膝下內側輔骨下陷者中,伸足乃得之。
穴點作用:
取穴方法:
小腿內側靠近膝蓋處,脛骨內側髁下緣的凹陷中。
陰陵泉穴
三陰交穴(承命)
穴點位置:
在內踝上三寸,骨下陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
小腿內側靠近腳腕處,脛骨內踝向上3寸,脛骨後方的凹陷中。
三陰交穴(承命)
湧泉穴(地衝)
穴點位置:
在足心陷者中,屈足捲指宛宛中。
穴點作用:
取穴方法:
腳掌,第二、三跖骨間靠近跖骨底處,卷足時足前部凹陷處。
湧泉穴(地衝)
大敦穴(大順、水泉穴)
穴點位置:
在足大指端,去爪甲如韭葉及三毛中。
穴點作用:
取穴方法:
離腳拇趾靠近食趾側的趾甲下緣0.1寸。
大敦穴(大順、水泉穴)
太沖穴(太衝)
穴點位置:
在足大指本節後二寸,或曰一寸五分陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,第一、二跖骨間靠近跖骨底的凹陷中。
太沖穴(太衝)
太白穴
穴點位置:
在足內側核骨下陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳內側,第一跖骨靠近跖骨頭的凹陷中。
太白穴
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)
穴點位置:
在足內踝後跟骨上動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳踝內側,脛骨內踝後的凹陷中。內踝最高點與阿基里斯腱的中點凹陷處。
太溪穴(太谿、呂細、內崑崙)
行間穴
穴點位置:
在足大指間動脈陷者中。
穴點作用:
取穴方法:
腳背,拇趾與食趾近節趾骨底之間的凹陷中赤白肉際處。
行間穴
下痢穴
穴點作用:
治療腹瀉
取穴方法:
腳背,拇趾與食趾間隙向腳背2公分。
下痢穴
特別感謝:
陳潮宗、周小惠、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對

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