心情 的最新新聞

免疫力好,自癒力就強!專家曝:均衡飲食、運動、學習轉換負面情緒很重要

現代生活中,免疫力的平衡至關重要。中醫強調免疫系統的平衡,不僅要避免免疫力過強或過弱,更要透過「辨證論治」維持在平衡狀態。五臟精氣的健康是免疫活動的基礎,飲食均...

心情不好可以吃什麼改善?營養師曝:「這些食物讓你找回好心情」

在忙碌的現代社會,我們都經歷生活中的低谷。不論你是學生、上班族還是退休人士,生活中的煩惱和壓力無所不在。這份文章分享的是,其實飲食也是調整情緒的好方式。了解哪些...

秋冬季節交換是憂鬱症好發時節!抗憂鬱「飲食6原則」趕走憂傷情緒

秋冬之際正是憂鬱症好發的時節,即便無憂鬱症,心情、情緒多少也會因季節替換、日照時間縮短而產生焦慮、難過等心情,此時除了多與朋友家人聊聊天以外,營養師Sally傳...

別再壓抑你的負面情緒!好心情來自內分泌,幫腦增加「幸福荷爾蒙」

明天要上班了好憂鬱、要早睡卻睡不著好憂鬱、小肥肚跑出來了好憂鬱、皮膚粗糙醜醜好憂鬱,這四項你中了幾個?女孩們困擾,總是擔心這擔心那…但是當我們負能量爆表時,可能...

罹癌別害怕,學著放大生病中出現的小確幸!

我看到了更多充滿人性光環羽翼豐滿的天使,帶著愛意、關懷和溫暖向我飛奔而來,力所能及地幫助我,陪著我。

罹癌別害怕,試著用這招填滿生活!

罹癌所經歷和忍受的痛苦,忍不住讓人心生委屈,還會流下眼淚。但作者告訴我們,試著這樣做,或許可以感受不一樣的氛圍。

罹癌別害怕,先學著好好愛自己

疾病源自我們身體內在對愛的匱乏和缺失,而疾病也終將在無條件的愛和愛心中被治癒。罹癌後,第一件事是自怨自哀?還是應該調整心態?納輝由自身經驗出發,從心清除癌細胞。

長期住院生活如何適應?兒童醫療輔導師出妙招

台灣近年也開始重視兒童友善醫療的議題,陸續在幾間兒科教學醫院開始了這項服務。兒童醫療輔導師是如何協助病童和家長適應漫長的醫院生活呢?

天熱心情差,4招舒緩爆走情緒

小劉最近坐公車,在擁擠的公車上,被人踩了一腳,從破口大罵到大打出手,結果雙方都掛彩,小鄭開車出外洽公,遇到不守交通規則的年輕人,叭了一聲提醒對方,卻演變成雙方各...

霸凌遠離!走出心情低潮期

霸凌(Bullying)或是戲弄(Hazing)並不是無傷大雅的行為,霸凌與騷擾折磨(Harassment)常相提並論。校園或機關團體迎新戲弄新鮮人,或是學長姐...

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