Q：如何才不容易蛀牙？

A：

不論吃什麼口香糖都是廣告之詞，真正預防蛀牙唯一辦法就是刷牙！

●最主要的方法是，勤刷牙〈有效的刷牙〉刷乾淨，用牙線。
●飯後嚼無糖口香糖，只是輔助性方法而已，不能成為唯一的方法。


某些人喜歡在空腹時嚼口香糖，這不僅會刺激胃腸產生額外的胃酸，更會因而吞食入過量的空氣；根據生理學的研究，每吞下一口水，大約同時也吞進二～五毫升的空氣，而造成胃腸機能性的蠕動障礙。

就腸道生理學而言，大腸是吸收水分和儲藏糞便的地方，常咀嚼時刺激腸胃蠕動，腸蠕動太快時，大部分的糞便並沒有時間吸收足夠的水分，排便時和拉肚子沒有兩樣。要藉由吃檳榔或嚼口香糖才可以鎮靜的人，最容易引起腸急躁症。