Q：為疲勞的身體注入活泉

A：

其實，「疲勞」常常是疾病初期的表徵，也時常被人們所忽略，因此可千萬別輕忽疲勞的警訊，別以為只要喝喝提神飲料就沒事了，如此就大錯特錯，若是您覺得自己的疲勞始終沒有改善，那麼建議您尋求合格專科醫師為您徹底檢查。

　事實上，每一罐提神飲料背後，是一個個勞動者的無奈與付出。他們之所以肯花錢來買這些飲品，其目的不僅是為了提神的效果而已，更是為了希望能擁有健康的身體，好賣命賺錢，以供養妻兒老小。無奈的是，所謂的提神飲料常只能治標，無法治本。若是一味地依賴這些飲品，而不去正視疲勞所帶來的危機，結果可能得不償失了！
（本文作者為新店慈濟綜合醫院營養師）

營養師的私房小秘方：

抗疲勞茶：
材料：黨參二十五克、麥門冬十克、枸杞十克、紅棗（雞心棗）六顆。
作法：將紅棗洗淨後，以小刀將其剖開去籽，再與黨參、麥門冬、枸杞一起放入砂鍋當中，加入五碗水煎煮至剩四碗水即可。

玫瑰桂圓紅棗茶：
材料：桂圓肉（龍眼乾）三十克，紅棗（雞心棗）六顆，玫瑰花少許
作法：將紅棗洗淨後，以小刀將其剖開去籽，再將桂圓肉與紅棗以三碗水煎煮成二碗水後，再加入玫瑰花即可。