Q:骨質疏鬆症的危險因子

A:

1.停經後婦女或老年男性。
2.父母曾經因輕微碰撞而跌斷大腿骨。
3.體重過輕(如果停經後婦女的年齡減去體重仍大於20(舉例來說,若您或您的家人年紀約65歲,但是體重只有40公斤,兩者相減等於25)可能要特別注意)。
4.服用類固醇5 mg超過六個月。
5.鈣質攝取不足(成人少於800毫克/天;停經後婦女少於1000毫克/天)。
6.菸、酒、咖啡、茶攝取過量。
7.缺乏運動(一週少於3次,每次少於30分鐘)。

2006-04-04 11:11:36

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