Q：太早來經怎麼辦?

A：

通常,一個按照自然律例作息.遵照四季時序飲食的女孩,多半會在十四歲以後才來經,如果不能遵照自然律例作息,那麼父母也應給予孩子正確的飲食,至少讓女兒的初潮再十二歲以後才來報到......
提早來經，從「精氣神」各方面來看都暗藏著許多隱憂。
首先，在「精（即肉體）」的層面，女孩來經之後，子宮便需開始負起排卵和代謝廢血的責任，同時也象徵著子宮壁和子宮頸壁必須提早運作並且也會提早變薄，可能面臨子宮頸癌和婦科疾病的威脅也相對提早了。
而且提早來經的女孩通常繼續長高的機會也會跟著降低，因為初潮來臨之後，成長速度往往有變緩的趨勢，所以除非本身的遺傳基因就屬於高個子，或是懂得利用自然律例的時食養生法和細胞金字塔去鞏固身體細胞，否則提早來經的女孩通常身高也比較矮小。
再則，在「氣（即氣血）」的層面，經期的來臨，即代表身體氣血運行的改變，一旦孩子體質不夠強健，很容易出現氣血瘀滯的現象，長期下來往往造成提早衰老的後遺症。
觀察東西方女性的飲食習慣和生理狀態，不難看出其中的關係；從理論上來說，居住於寒帶的西方人因為氣候條件之故，成長速度應該比亞熱帶、熱帶地區的東方人緩慢，但事實卻不然，那是因為西方飲食多攝取牛奶製品，十幾、二十多歲的女孩已具有成熟嫵媚的姿態，過了三十歲之後，衰老的速度也遠遠快於東方女性。
另外，在「神（即心神）」的層面，可能衍生的問題更多。
所有經歷過青春期的人，應該都明白那是一段容易被異性吸引得心頭小鹿亂撞、三不五時還會性幻想的階段，體內荷爾蒙的變化，讓人對情愛產生憧憬，也對兩性之事產生強烈好奇。
試想，一個十一、二歲的孩子心智都尚未成熟，如何有能力面對思春期期間種種不由自主的心理、生理反應？
當然，就更別提八、九歲的孩子了。

過早來經可以喊停
當初潮提早來臨之後還可以喊停嗎？當然可以！依照自然律例，人類最原始的青春期原本就應該是在十四到十七歲之間，只要回歸自然律例，讓身體跟著時序和自然的節奏運行，並且配合正確的飲食，即使沒有辦法讓初潮完全煞車，至少也可以延緩初潮持續來到的時間點。

初經過早的避免和補救之道
1. 回歸自然律例作息：盡量做到九點上床睡覺，七點之前吃完自然律例地瓜 早餐並排便，若是無法做到，也盡量不要延遲太久。
2. 禁止含促長激素的食物：牛奶、牛肉、奶油、餅乾、雞塊、炸雞、漢堡、可能含促長激素的海鮮、非當季當令的蔬果都應絕對禁止。
3. 多吃澱粉質：孩子來經前要多給孩子吃澱粉質的食物，在台灣特別是要多吃米飯或其他米製品，以幫助孩子打好基礎，鞏固良好的體質。
4. 多攝取優質蛋白質和非基因改造的大豆胺基酸，避免劣質蛋白質。

【小叮嚀】
若父母從小就能帶領孩子徜徉在自然律例的領域中，女孩自然可以避免過早來經；若是已經提早來經了，那麼利用上述方法也可以延緩經期的來臨，達到補救的效用。

摘自陳堅貞之自然律例