Q:專業健康減肥4之脫水節食型便秘

A:

減重時過度節食與脫水電解質失衡,會造成長期便秘。
原本肛門內含有豐富的神經末梢來感應,而直腸做一個儲藏庫,直到適當時機排便。正常的直腸容量 男性約440毫升,女性約300毫升;過度節食造成結腸蠕動減少,排便神經激動遲鈍,易造成排便問題。
便秘:指解便時間不規則,解少量硬便及排便時有困難或無法排便。腹瀉:大便型態的改變,每天排泄三次以上水便或稀便。
引起便秘的原因:水分和纖維質攝取不足、不良的排便習慣、活動量不足、大腸激燥症、緩瀉劑的濫用、結腸腫瘤、痔瘡、廔管、情緒沮喪、藥物、糖尿病、(副)甲狀腺功能低下症、高血鈣症、低血鉀症、懷孕、腎衰竭。

2008-08-19 09:04:20

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