Q:落髮中醫治療期間的飲食

A:

落髮中醫治療期間的飲食/生活守則:

1、請向冰涼飲料/啤酒等說bye bye。
2、頭皮會癢的朋友,請參考皮膚疾患飲食守則。
3、不要亂吃健康食品。
4、三餐正常飲食。
5、盡量11~12點前入睡,讓肝膽有恢復休養生息的時間,才能有效的「生發」根根髮絲。
6、學會放下,今天的壓力不帶入夢中。
7、維持運動的習慣,稍為出汗的程度即可。
8、別忘了肩頸的舒緩運動,長期維持同一姿勢的朋友,記得適時放鬆你的肩頸!將你的脖子,向左轉(緩慢轉到底),停留三秒,迴正,再向右轉,停留三秒,這樣算做一次,請來回做九次,放輕鬆歇息一下,感受脖子的肌肉對你輕說「謝謝」!
9、請別愛用同一洗髮精/潤髮乳,並交替使用不同家的洗髮精/潤髮乳。
10、將雙手來回搓至極熱,每天用十指指腹梳髮,由前往後,梳髮七次,此為一次的完成。在早上起床後和晚上入睡前,請重複做三次,能幫助頭髮的生長,你的頭皮與髮絲會感謝你為它所做的!

2009-03-11 16:19:26

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