Q：膝關節有彈響聲

A：

膝部的滑液囊及韌帶都有損傷，暫不宜劇烈運動，如跳躍及爬坡的動作，建議用護膝並常做膝關節的按摩輕揉及屈伸柔軟運動。

單側膝部疼痛大多有損傷病史，如因跳躍動作或負重引起，有些是大腿拉傷或膝部韌帶損傷後遺症，宜使用護膝，並常做膝關節的屈伸柔軟運動。

膝關節有彈響聲多半是因為關節附近的軟組織因為緊繃或者鬆弛，使關節附近的骨頭其相對位置有微細錯位，因而在活動時不當擠壓關節囊，使其壓力改變所造成的聲音。