Q：秋天中醫美白潤膚法

A：

內經:”食氣入胃，散精于肝，淫氣于筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精于脈。脈氣流經，經氣歸于肺，肺朝百脈，輸精于皮毛”；這就是說明，人在攝食後，經由消化，將養分濡養全身，最後，反映在我們的外表-皮膚，所以，皮膚的狀況可以反應內在的環境；而會造成我們肌膚狀態出問題的原因，不外乎下列三者:１．內因-七情，尤其是現在社會，許多壓力、情緒等，影響我們的身體狀況甚鉅；２．外因-六氣：風、寒、暑、濕、燥、火，比如說現在進入秋季，秋天的節氣表現多為燥，許多人出現皮膚乾燥龜裂等情形，所以我們要做一些防護措施，比如說現在我們可以多吃一點如百合、白木耳、白果仁、荸薺等，或是一些具有潤燥功能的藥膳，這裡提供一則適合秋天皮膚乾燥的藥膳：刺蒺藜三錢、玉竹一兩、沙參五錢、紅棗十枚、適量冰糖、紫米、紅豆各一杯（三至四天份）。作法：諸藥除紅棗外，放入紗布袋內，與紅棗、紅豆、紫米熬煮成粥，加冰糖調味後即可食用；３．再來就是不內外因，這跟飲食習慣、毒蟲、傳染、日曬有關，一些烤、炸、辣、冰等食物，不正常的作息與飲食習慣，過多的日曬，都是美容的殺手；所以，要做個全方位的’白雪公主’，除了外在的防護、保養工作之外，內在身體狀況適非常重要的，所以，只要身體狀況好，氣血循環佳，就一定會有白裡透紅的氣色。