Q：想減肥先解決便秘問題?

A：

長期便秘若因為糞便大量堆積在大腸內，有可能造成小腹突出，但便秘卻不是造成肥胖的主要原因。坊間很多療法宣稱清除宿便，是使用一些緩洩劑讓腸內的糞便排出，因為糞便本來就有重量，上完廁所後是有可能使體重減輕0.5-1kg，另外長期使用緩洩劑會使腸胃蠕動加快， 理論上是增加了身體消耗的能量，如此一來是有可能使體重下降。但是長期使用緩洩劑的患處將比他帶來的好處多，因此不建議使用此方法用來減肥。會造成便秘有許多其他的原因，應該找醫師討論病因才是最好的方法。