Q：紅糖可清經期惡露?

A：

紅糖亦就是所謂的「赤砂糖」或俗稱「黑糖」，中醫藥典記載其為甘
蔗的莖汁，精煉而成之赤色結晶體，性味甘溫，能緩中補中，活血合
瘀治產後惡露不行，口甘嘔噦，對痛經有緩和之作用。而在中醫臨床
常應用於：脾胃虛弱，腹痛嘔穢；婦女血虛，月經不調；婦女產後惡
露不盡，腹痛。

此外需注意：紅糖若吃多了，或者是長期愛吃紅糖的話，恐有傷害牙
齒（蛀牙）之虞。而中醫古籍記載，赤砂糖多食助濕，亦能損脾，致
腹脹納呆。脾虛者尤不宜一次大量食用。所以，有痰濕或濕熱者不宜
多食，此外，患有糖尿病者忌用，肥胖及高血脂症者亦須控制其食用
量。

根據中醫理論，紅糖的確有其功效性而且取得方便，確實是居家（緩
和痛經）妙方，但是若真有身體不適，建議還是先看醫師比較妥當。