中醫內科第126708號健康諮詢

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  • 患者信息: 32歲

    至少三個月以上~
    您好~我有個男性朋友,今年30歲,體重74,身高178,聽他說他因肝不太好,因此常容易感到疲累,目前有在食用維他命B群,但他的疲累的狀況似乎沒有改善依然處於疲累狀態的時間較多。
    因此想請問醫生,除了平時多休息外,是否還有其他的方式可以輔助改善這些狀態?例如:飲食調理、中藥調理或是運動等等…
    麻煩您~謝謝~

    2009-10-26 17:05:36

  • 張仁旭醫師

    張仁旭 醫師 於 2009-10-28 00:56:10 回覆

    疲累產生的狀況有很多。我們先排除他肝臟實質產生病變,假設是一般病毒性肝炎帶原而肝功能指數較高但僅超出標準約10~20,那麼我們會建議朝向他的腸胃狀況和精神壓力方向思考。假設無貧血,那麼請多注意他飲食是否不定時或是常常吃飯速度過快而導致脹氣等等不適,甚至會有排便習慣不佳等狀況,這些都會引起某種限度的疲累狀況,如再加上熬夜或是長期精神壓力,那麼其實他一直吃B群反而不是很好的選擇,因為過多B群反而導致他亢奮而過度耗用體力(指身體內醣類儲存),或是產生過多自由基。建議如果是以上狀況,請調節生活,吃飯定時適量適速,定期作肝臟超音波檢查。如果這些都做了,而仍有強烈疲累感,再找中醫師調理。但切記勿隨意進補。
  • 張仁旭醫師

    張仁旭 醫師 中醫內科

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