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每日一智(94):培養健康的用餐習慣


生活小提醒

每日一智(94):培養健康的用餐習慣

吃飯實在是人生中的一件大事…
但偏偏很多人輕忽培養用餐的好習慣…
有些人吃飯一定要配電視…
也有些人為了吃飯要配電視…
委身在茶几矮桌前吃飯…

而在多年宣導之下…
外食族自備餐具的人還是不到20%…
大量用免洗筷結果造成多元破壞…

有人會將筷子直抵在桌面以使筷子對齊…
也有人用餐間會將筷子放在餐桌的桌面上…

不良的用餐習慣…
不僅容易傳染疾病或引病上身…
也會影響腸胃消化破壞身體健康…
更會造成資源的浪費…

要學習改掉不良的用餐習慣…
家人朋友要相互適時提醒…
因為習慣不是一天就養成的…
當然也不是兩、三天就可以改變的。


附記1:

取菜舀湯,應使用公筷公匙…

自用餐具不可伸入公用餐盤夾取菜餚…

一隻手不應同時有二個餐具…
要放下筷子後再去拿湯匙…

放筷子時…應把筷子擱在筷架…
如果沒有筷架…就把筷子擱在桌子邊緣…
露出筷子的尖端而避免接觸桌子。

附記2:
請參看:
「一筷救地球」台灣每天用掉280萬支免洗筷 >>


圖.文: 肥肥夫人 [email protected]

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