紅肉火龍果 的最新新聞

糖尿病患者可以吃水果?營養師提醒:避免4類食物,落實3飲食建議

家中若有糖尿病患者,在飲食起居方面必定要多加留意。蔬菜水果作爲均衡飲食的一部分,是每一天必須攝取的食物。但有人認爲水果內的果糖含量高,會導致血糖飆升,對糖尿病人...

6種緩解便秘超強食物,排便順暢,身體免疫力也好!

腸道是體內最強大的免疫器官,掌管70%免疫細胞,堪稱人體的第二個大腦,所以一旦腸道不健康,身體也會跟著出現變化!那麼維持腸道健康有什麼秘訣?除了在飲食上均衡攝取...

極低熱量飲食或醣類攝取不足減重出現落髮、抽筋副作用?正確減重掌握4原則

減重是許多人日常的課題,靠攝取極低熱量飲食或極低醣類(碳水化合物)方式所達成的減重效果快速,但容易復胖且不持久,日前一名34歲的于小姐表示一直希望能減肥,透過只...

營養師盤點5種水果:營養又美味、更是減重好幫手!

夏天到了!正是各種水果的產季,芒果、西瓜、蘋果、火龍果……,在經過台灣農民精心改良之後,每一種水果又香又甜又多汁,總是讓人一口接一口,停不下來;要注意的是,有些...

好吃火龍果怎麼挑?火龍果營養成分、好處、副作用與食用禁忌!

火龍果是仙人掌科植物,外觀獨特如同一團炙熱紅色火球而得名,除了甜味其口感特殊,不僅可以解渴,還富含許多對健康有益處的植化素、礦物質及維生素呢!炎炎夏日來個冰涼的...

端午節你喜歡吃北部粽、南部粽?吃粽子注意事項,讓你吃粽不長肉!

大賣場已經開始販售各式各樣的粽子口味,路上時不時飄出濃濃的粽香味,讓小編懷念起家鄉媽媽自己包的粽子。端午節除了吃粽子的習俗之外,還會划龍舟、配戴香包及玩立蛋等活...

新冠肺炎(COVID-19)不斷升溫,WHO教你如何提升免疫力!

疫情下大家都想要了解怎麼做才能提升免疫力!最簡單的一招就是「均衡飲食」不僅讓身體獲得足夠營養素,無形中也增強免疫力,如此一來罹患慢性病及傳染病的風險就大大降低。...

植物性飲食怎樣吃最營養與其好處?植物性飲食菜單與食譜分享

近年來,植物性飲食越來越夯,到底腎臟病患者能不能採這類飲食呢?在最近的研究顯示,其實有腎病的人掌握好重點,就可以採用植物性飲食或素食飲食。這類的飲食有助於降低罹...

含鐵量更勝葡萄、櫻桃! 鐵質之王「紅肉火龍果」

談到水果補血,依據食藥署食品營養成分資料庫分析結果發現,含鐵第一名是紅肉的火龍果有1.44毫克,其次分別為紅肉李0.89毫克、百香果0.7毫克、進口甜柿0.68...

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!